Tag: ako cvičiť brucho

Ako si vypracovať brucho do leta

Fitness

Ako si ešte do leta vypracuješ pevné brucho? Dbaj na týchto 5 overených rád

Leto sa nezadržateľne blíži a s ním aj túžba po plochom a vyrysovanom bruchu, ktoré ...

Simona Krauszová

17. marca 2025

Postrach žien menom diastáza

Cvičenie

Postrach žien menom diastáza: 5 účinných cvikov, ako sa jej zbaviť a spevniť stred tela

Diastáza je jedným z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávajú ženy po pôrode, no môže ...

Tereza Papáneková

11. marca 2025

Vyformované brucho

Fitness

Ide to aj bez brušákov: Vďaka týmto 5 tipom od trénera si vyformuješ brucho

Kto by nechcel mať vyformované brucho? Dlhé roky sme žili v tom, že aby sme ...

14. decembra 2024

Ploché bruško za 10 minút denne

Fitness

Stačí ti 10 MINÚT DENNE, aby si mala PLOCHÉ BRUŠKO: S týmito cvikmi to do leta stíhaš

Chytá ťa panika, že leto je už naozaj tu, ale tvoje telo ešte podľa teba ...

14. júna 2024

Latino workouty

Fitness

Túžiš po krásnom pevnom zadku či bruchu? Zacvičiť si doma s expanderom

Ešte pred Vianocami, kedy si väčšina z nás oddýchne a takisto nebude hľadieť na to, koľko ...

Lucia Debnárová

8. decembra 2022

Žena robí brušáky a cviky na brucho

Fitness

Zabudni na klasické brušáky: Tieto cviky na brucho ti vytvarujú top postavu

Cviky na brucho nepatria zrovna k najobľúbenejším. Je to aj z dôvodu, že sú náročnejšie ...

21. apríla 2022