Pexels/Juçanã Girardi Maximiliano, Unsplash/MARK ADRIANE
Odporúčame ti vyskúšať HIIT aj Tabatu, aby si sama zistila, čo ti bude viac vyhovovať. Dôležité je, že sa budeš hýbať. Máme pre teba viac inšpirácií, ako tieto cvičenia môžu vyzerať.
Tip na Tabata cvičenie
Tip na HIIT cvičenie
Zdroj: Bustle & Live Strong
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Ako čo najrýchlejšie a najefektívnejšie schudnúť: Drž sa týchto 4 krokov
Bez pohybu to nepôjde Pohyb je niečo, bez čoho to jednoducho nepôjde, nemusíš však začať ...
Fitness
Chudnutie bez výsledkov? Tieto 4 cviky ti pri zhadzovaní kíl vôbec nepomôžu
Myslíš si, že každé cvičenie je skvelé na chudnutie? Skutočnosťou je, že nie všetky druhy ...
Fitness
Získaj ploché brucho vďaka týmto 4 zásadám: Úspech na seba nenechá dlho čakať
Ploché brucho je snom každej ženy. Ako to teda dosiahnuť? Toto sú štyri základné zásady, ...
Fitness
Chceš schudnúť? Týchto 6 potravín obsahuje cukor, hoci by si to o nich nepovedala
V obchodoch s potravinami nájdeš množstvo výrobkov, ktoré ťa prilákajú svojím nápisom: bez cukru, minimum kalórií, ...
