Slovenská kuchyňa trochu zdravšie: TIETO recepty by si mala vyskúšať
Life Instagram/fitrecepty
Slovenská kuchyňa. Niektorým ľuďom sa pri týchto dvoch slovách vynoria v hlave jedlá, ktoré sú ťažké, plné oleja, tučných surovín, alebo sú vyprážané, či pečené s kopou cukru a bielej múky.
Avšak, v modernom svete je IN stravovať sa zdravo. Dbať na dostatok vlákniny v potravinách, sledovať si denný príjem ovocia, zeleniny a držať cukor na uzde.
Typické jedlá, ako sú halušky, zemiakový šalát, vyprážaný syr, pirohy či kysnuté koláče, sa s týmto štýlom veľmi nedopĺňajú.
Preto máš šťastie, že si zavítala presne sem. Vybrali sme pár receptov, ktoré sú zo slovenskej kuchyne pretvorené na odľahčenú a zdravšiu verziu. Vďaka tomu nebudeš nafúknutá, presladená a nebudeš ani priberať.
Pusť sa s nami do varenia a pečenia, ktoré ťa odteraz bude baviť.
Zdravý orechový koláč
Fit halušky, ktoré zvládneš pripraviť aj sama
Vynikajúce langoše bez prepáleného oleja
Zdravý makový koláč bez múky a cukru
Jednoduchý fit krémeš
Tento zdravý šalát si môžeš pripraviť na Vianoce
Viac z kategórie Life
Life
Aj priateľstvo musí mať hranice: Týchto 6 vecí by si kamarátke nikdy nemala dovoliť
Priateľstvá nám prinášajú podporu, pocit spolupatričnosti, bezpečný priestor a radosť. No aj v tých najlepších ...
Life
Ceny konečne klesajú: Tento obľúbený produkt si odteraz kúpiš lacnejšie
Obdobie zdražovania sa dotklo všetkých, v každej jednej oblasti. Stále viac ľudí je odkázaných na ...
Life
Nemusíš mať strach zo samoty: Toto je 7 benefitov, ktoré vďaka nej získaš
Strach zo samoty je prirodzený. Najmä vtedy, ak si zvyknutá byť neustále v prítomnosti niekoho. ...
Life
Atraktívna žena nerobí týchto 7 maličkostí: Nauč sa, aké sú jej overené finty
To, ako ťa vnímajú ľudia, sa niekedy môže líšiť od toho, čo si myslíš ty. ...