Slovenská kuchyňa trochu zdravšie: TIETO recepty by si mala vyskúšať
Life Instagram/fitrecepty
Slovenská kuchyňa. Niektorým ľuďom sa pri týchto dvoch slovách vynoria v hlave jedlá, ktoré sú ťažké, plné oleja, tučných surovín, alebo sú vyprážané, či pečené s kopou cukru a bielej múky.
Avšak, v modernom svete je IN stravovať sa zdravo. Dbať na dostatok vlákniny v potravinách, sledovať si denný príjem ovocia, zeleniny a držať cukor na uzde.
Typické jedlá, ako sú halušky, zemiakový šalát, vyprážaný syr, pirohy či kysnuté koláče, sa s týmto štýlom veľmi nedopĺňajú.
Preto máš šťastie, že si zavítala presne sem. Vybrali sme pár receptov, ktoré sú zo slovenskej kuchyne pretvorené na odľahčenú a zdravšiu verziu. Vďaka tomu nebudeš nafúknutá, presladená a nebudeš ani priberať.
Pusť sa s nami do varenia a pečenia, ktoré ťa odteraz bude baviť.
Zdravý orechový koláč
Fit halušky, ktoré zvládneš pripraviť aj sama
Vynikajúce langoše bez prepáleného oleja
Zdravý makový koláč bez múky a cukru
Jednoduchý fit krémeš
Tento zdravý šalát si môžeš pripraviť na Vianoce
Viac z kategórie Life
Life
Ako vybrať správne meno pre dieťa? 3 rady, vďaka ktorým to nebudeš nikdy ľutovať
Nezáleží na tom, či ťa to čaká o pár rokov, máš druhé srdiečko pod tým ...
Life
Životné rady, o ktorých musí vedieť každá žena: Týchto 6 si navždy zapamätaj
Život je plný výziev a príležitostí, ktoré si pýtajú tvoju pozornosť a odhodlanie. Na svete ...
Life
Nízke sebavedomie odhalí aj tvoje správanie: Na týchto 5 maličkostí daj pozor
Nízke sebavedomie neodhalí len to, ako sa správaš a ako utiahnuto pôsobíš, ale aj to, ...
Life
10 najčastejších klamstiev, ktoré ľudia zvyknú používať: Dávaj si na ne pozor
Každý z nás si občas dopomôže nevinným klamstvom. A kto tvrdí, že nie, klame. Väčšinou ...