Senzibilita je osobnostná črta, ktorá ovplyvňuje, ako vnímame a reagujeme na svet okolo nás. Odhaduje sa, že v našej populácii sa nachádza 15 až 20 % osôb, ktoré sa môžu označiť ako vysoko citlivá duša. Dosť vysoké číslo, no aj napriek tomu sa na vysoko citlivých ľudí často hľadí nesprávnou optikou.
Vysoká citlivosť môže mať vplyv na tvoj každodenný život. Pri porovnávaní s ľuďmi, ktorí nie sú podobne citliví, sa môžeš cítiť, akoby si medzi nich nepatrila a bola svojím spôsobom iná, možno až „chybná“. To však nie je vôbec pravda. Práve naopak, teraz môžeš zo senzibility urobiť svoju superschopnosť.
Dôležitá je hĺbka
Väčšina bežných ľudí si pod označením vysoko citlivý človek predstaví emocionálne krehkú osobu, ktorá nekontrolovateľne podlieha svojim emóciám a reaguje prehnane.
Pravda je však taká, že citliví ľudia len všetky podnety spracovávajú na oveľa hlbšej úrovni a taktiež si na veciach všímajú maličkosti, ktoré ostatným unikajú. Informácie a podnety, ktoré im každodenný život prináša, nevnímajú len povrchovo, ale snažia sa ísť viac do hĺbky.
To má vplyv aj na ich vzťahy, ktoré sú oveľa autentickejšie a ich základ je postavený na dôvere a porozumení.
Empatia v plnej sile
Ďalším znakom, ktorý charakterizuje vysoko citlivých ľudí, je ich prirodzená empatia. Títo ľudia sú vnímaví a oveľa intenzívnejšie si uvedomujú emócie a potreby ľudí okolo seba.
Taktiež sa dokážu lepšie vcítiť do situácií iných ľudí a ponúknuť im hlbšie porozumenie. To im v konečnom výsledku umožňuje nadväzovať hlbšie vzťahy s inými.
Vo väčšine prípadov sú považovaní za skvelých poslucháčov. A teraz sa len zamysli, kto by nechcel mať po svojom boku niekoho, kto ho v ťažkých chvíľach dokáže pochopiť? 2:0 pre teba.
Vnútorná kreativita
Aj keď sa to možno nezdá, vnútorný svet vysoko citlivých ľudí je plný pestrých farieb. Ich intenzívne vnímanie umožňuje kreativite vyplávať na povrch a naplno sa prejaviť v rôznych formách.
Citlivé osoby sú preto skvelými umelcami, hudobníkmi či spevákmi. Skvelé uplatnenie nachádzajú aj v kreatívnom priemysle. Svet vnímajú v jedinečných farbách, čo im umožňuje vytvárať originálne diela.
