Bez robenia selfie fotiek si už hádam nevieme predstaviť naše životy. Pre niekoho sú dokonca tak dôležité, že sa fotia každý deň. Ak patríš do tejto skupiny aj ty, mala by si vedieť, že podľa odborníkov to môže byť problém. Portály The Treatment Specialist a Nexus Recovery prezradili, že na „selfíčkach“ môže vznikať aj závislosť a niektorí lekári ju dokonca považujú za psychickú poruchu.
Závislosť na selfie vzniká vtedy, keď sa niekto stane posadnutý touto činnosťou a nedokáže prekonať nutkanie na urobenie si novej fotky. Takýmto spôsobom chce zapadnúť medzi rovesníkov a zvyšovať svoju hodnotu. Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že nejde o žiadny vážny problém, keď si to porovnáme s inými závislosťami.
V skutočnosti môže závislosť od fotiek viesť k depresiám, úzkostným poruchám, pocitu nedostatočnosti alebo znižovaniu sebavedomia. Niekedy to dokonca môže končiť až samovražednými sklonmi. A to najmä v prípade, ak daná osoba nedostane taký počet lajkov alebo nevyzerá tak dokonalo, ako by si možno predstavovala.
Kedy sa stáva robenie selfie problematickým?
Chcela by si zistiť, či nemáš nábeh k tomu, aby si sa stala závislou na robení selfies? V prvom rade môžeš byť veľmi náladová podľa toho, ako sa ti pri fotografovaní darí a rovnako majú na to vplyv aj reakcie iných ľudí. Si schopná urobiť si aj desiatky záberov, kým nespravíš ten jeden správny, s ktorým budeš spokojná.
Kvôli tomu si často až duchom neprítomná a namiesto toho, aby si trávila čas so svojimi blízkymi, ti viac záleží na „svojke“. Keď si pozrieš svoj profil alebo galériu v mobile, väčšina snímok sú práve tvoje selfies. Už si aj zabudla na to, že môžeš zachytávať dianie okolo seba, prvoradejšia si ty a tvoje portréty. Celkovo to začína zasahovať do tvojho bežného života a všimli si to už aj tvoji blízki, ktorí si o teba robia starosti.
Čím viac času tráviš na sociálnych sieťach, tým je to horšie. Ak navyše používaš aj filtre, ktorými sa upravuješ, ide ešte o väčší problém.
Ale tak, ako existuje liečba iných závislostí, môžeš sa dostať aj z tejto, no nebude to jednoduché. Budeš sa musieť naučiť nepoužívať nonstop svoj mobil. Skús si nájsť iné činnosti, ktorými by si sa mohla zamestnať, aby si nemyslela na to, že si už dlho nepridala novú fotku.
Zdroj: The Treatment Specialist & Nexus Recovery
