Padla si na svoje mentálne dno? 6 vecí ti pomôže posunúť sa vpred
Life
Útočisko nájdeš v blízkych
Ver či nie, ale samota ťa v tomto štádiu doslova ubije. Preto ak bývaš sama, neboj sa zavolať k sebe kamošku, sestru alebo kľudne požiadaj o pomoc aj svojich rodičov. Svojim blízkym o svojej situácií povedz a neboj sa ani poriadne vyplakať. Naozaj by si však nemala zostať sama a práve naopak prítomnosť či už príbuzných alebo úplne nových ľudí ti len prospeje.
Snaž sa a buď vytrvalá
Viem, toto je naozaj niečo veľmi ťažké. Ale tento článok je písaný z vlastnej skúsenosti. Keď sa nachádzaš na dne, skús si neustále opakovať myšlienku „nič netrvá večne“. Naozaj je pravda, že v 99 % prípadoch príde časom k vyliečeniu. Preto nikdy nestrácaj vieru a nádej, že všetko bude opäť v poriadku.
Zamestnaj aj svoje telo
Okrem toho, že máš veľa premýšľať, by si mala zamestnať aj svoje telo. Takto totižto prídeš na úplne iné myšlienky a na svoje problémy zabudneš. Či už rada chodíš na kávu, párty, do fitka alebo zbožňuješ upratovanie v domácnosti, vyber si to, čo ťa naozaj baví. Svojej záľube venuj naozaj každý deň nejaký ten čas a aj keď to bude zozačiatku ťažké, časom ti to pomôže.
Vráť sa do minulosti
Na záver sa skús opäť zamyslieť. Avšak tentokrát nie nad tým, ako sa vyliečiť, ale skús sa vrátiť do minulosti. Tú v mnohých prípadoch síce ovplyvniť nevieme, ale ak to dokážeš, uvedom si, prečo sa ti stalo. Skús sa zo svojich chýb poučiť a už nikdy v živote ich nezopakuj.
