Šťavnatý hamburger, chrumkavé hranolčeky či sladučká šiška. Siahneme po nich v meste, keď nás nad ránom doženie hlad, keď nestíhame variť či keď vyrazíme s priateľmi na pivo. Nezáleží na tom, či ide o fast food alebo si ich objednáš v „domácej“ verzii v reštaurácii, sú to jedlá, ktoré obsahujú množstvo kalórií, no aj tak im nevieme odolať.
Nebudeme si klamať, sú to naozaj chutné jedlá, ktoré k tejto dobe akosi patria. Avšak, ak si chceš udržiavať svoju líniu a stravovať sa zdravšie, niečo také by si si mala dopriať len výnimočne. Len v jednej porcii je skrytých toľko sacharidov a tuku, že by ti to mohlo stačiť aj na 2 dni.
Strava by mala byť najmä vyvážená a tak sa nemusíš obmedzovať tým, že niečo podobné úplne vylúčiš. Keď si na to zvyknutá, iba by ťa prepadali tak veľké chúťky, že by si im aj tak neodolala. Radšej si ich skús pripraviť sama doma, v oveľa zdravšej podobe, ktorá na chuti nič nestratí!
Vyskúšaj vybrané recepty na fast food v menej kalorickej verzii.
