Ak by ti nestačili cviky v prvom videu a chcela by si vyskúšať aj nejaké iné, pozri si aj druhé Pameline video. To je zamerané na dobrý postoj a je vhodné najmä pre ľudí so sedavým typom práce.
Ak by sa ti cvičenie od Pamely nepáčilo alebo by si chcela vyskúšať aj niekoho iného, zaujímavé tipy nájdeš aj v tomto videu. Tiež si môžeš porovnať, aký výrazný rozdiel nastane vtedy, ak budeš poriadne vystretá. Hneď budeš vyzerať oveľa lepšie.
A pokiaľ sa snažíš schudnúť, nepôjde to bez správneho fungovania metabolizmu. V článku TU máme pre teba 5 účinných trikov, vďaka ktorým ho poriadne „nakopneš“.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Fitness
Fitness
7 tipov, ako schudnúť bez námahy a počítania kalórií: Už malé zmeny výrazne pomôžu
Máš aj ty na svojom zozname plánov „schudnúť“? Pokiaľ áno, si tu správne. Veríme, že nie ...
Fitness
Rýchle a efektívne ranné cvičenie: K dokonalej postave ti postačí iba 10 minút
Sú len dva typy ľudí. Tí, ktorí ráno vstávajú s nadšením a od momentu, kedy ...
Fitness
Naštartuj svoj deň správnym smerom: 5 tipov na cvičenie, ktoré ti dodá energiu
Nemusíš byť ranné vtáča, aby si sa zobúdzala s energiou. Správne cvičenie sa môže stať ...
Fitness
Ako schudnúť a cítiť sa dobre? Vďaka 6 tipom sa ti to podarí ešte do Vianoc
Ako schudnúť? Zmeň svoje návyky Tak ako je to aj pri iných závislostiach, musíš zmeniť ...
