Chcela by si sa začať stravovať rozumnejšie, no obávaš sa toho, že by si mala v kuchyni tráviť veľa času? Varenie nemusí byť vždy zdĺhavé a zdravé recepty bývajú dokonca dosť rýchle. A čo je najlepšie, sú veľmi chutné, takže si určite prídeš na svoje.
Instagram je plný šikovných food blogerov, ktorí sa zameriavajú na rýchle a zdravé recepty. Mnohé z nich dokážeš pripraviť aj za menej ako 30 minút. Chutný obed alebo večeru tak môžeš mať na stole doslova o chvíľu a tebe tak ostane čas aj na iné činnosti alebo koníčky.
Keďže receptov, ktoré na teba číhajú na sociálnej sieti, je skutočne viac než dosť a človek potom ani nevie, čo si vybrať, my sme ti to uľahčili. Vybrali sme štyri chutné a jednoduché jedlá. Zvládneš ich aj v prípade, ak si v kuchyni začiatočníčkou. Ktorý z nich si pripravíš ako prvý?
Cestoviny z jedného hrnca
Simona Malková je naozaj veľmi šikovná a jedným z jej najlepších a medzi ľuďmi najobľúbenejších receptov sú tieto cestoviny. Pripravíš ich v jednom hrnci, takže nezašpiníš veľa riadu. Kombinácia sušených paradajok, fazule a lahôdkového droždia je fakt skvelá.
Krémová cuketová polievka
Krémové polievky sú ideálne na jesenné obdobie, kedy ťa dokážu pekne zahriať. Na túto budeš potrebovať cuketu, zemiak, cibuľu, cesnak, zeleninový vývar, šťavu z citróna a koreniny podľa chuti. Na dochutenie sa hodia chlebové krutóny alebo mandľové lupienky.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
