Všetci sa tešíme na to, že konečne prišla jar. Akurát je problém v tom, že zmena počasia prišla veľmi rýchlo nie každého zasiahne pozitívne. Vonku to vyzerá už na leto, no ty namiesto toho, aby sa tešila slnku, dlhšiemu dňu a častejším prechádzkam, si vyčerpaná, podráždená a je ti skratka na nič? Na vine môže byť jarná únava.
Tá sa mohla dostaviť naozaj oneskorene, pretože tvoje telo ani nestihlo zaznamenať, ako rýchlo sme prešli zo zimy do tepla, a že je tu nová sezóna. Podľa týchto 3 znakov zistíš, že ťa dobehla práve takáto únava.
Problémy so spánkom
Toto sa považuje za jeden z najčastejších a najhlavnejšćh znakov jarnej únavy. Pritom môžeš spať toľko, koľko stále, ale aj tak sa cítiš byť nevyspatá. Alebo aj keď spíš pekných 8 a viac hodín, stále ti to je málo a strávila by si v posteli aj celý deň. Prebudenie organizmu po zime občas býva naozaj veľmi ťažké a spánok tomu podľahne vždy ako prvý.
View this post on Instagram
Nemáš chuť do jedla
Jednoducho necítiš hlad a dokonca ti môže prísť zle len z jedného pohľadu na nejaké ťažké a mastné jedlo. To, čo si zvykla jedávať každý deň, ti zrazu vôbec nechutí, a aj v tej najobľúbenejšej strave sa ti zrazu niečo nepozdáva. Ale napriek tomu môžeš mať veľké nutkanie niečo stále chrúmať. Niečo nezvyčajné, čo neješ až tak často.
Nízke libido
U niektorých ľudí sa na jar libido práveže zvyšuje. Ale pokiaľ ťa zasiahla jarná únava, môžeš zaznamenávať úplný opak. Skoro vôbec nebudeš mať chuť na sex, a aj keď k nemu dôjde, tak sa počas neho môžeš nudiť aj napriek tomu, že si zo svojho partnera hotová. Celkovo ťa až tak nebude lákať pohľad na opačné pohlavie a skôr si budeš všímať jeho negatíva, než pozitíva.
View this post on Instagram
Je dôležité pripomenúť, že vyššie spomínané symptómy, môžu byť príznakmi aj iných závažných ochorení. Takže, v každom prípade by si sa ohľadom svojho stavu mala čo najskôr poradiť so svojím lekárom.
V tomto našom článku nájdeš užitočné tipy na to, ako bojovať s jarnou únavou, ktorou mimochodom trpí väčšina ľudí nielen na Slovensku, ale aj po celom svete.
