Chceš mať chudšiu tvár? Tieto jednoduché cviky ti zaberú iba pár minút denne
Fitness
Fitnesska, ktorá sa na YouTube prezentuje pod menom MIZI, si pre svojich fanúšikov pripravila video, v ktorom im ukázala niekoľko cvikov na tvár. Cvičiť by si ich mala denne a nezaberú ti ani veľa času.
„Dnes som si pripravila 7-minútovú rutinu na chudnutie v tvári!! Toto je super jednoduchá rutina, ktorá vás zbaví tuku, opuchov a dvojitej brady. Vytvorí líniu V a zvýši pružnosť tváre! Predtým, ako začnete, si dôkladne umyte ruky. Môžete použiť masážny krém alebo esenciálny olej,“ píše sa pod videom.
Rovnako image a face yoga trénerka menom Parmita sa vo svojich videách, ktoré sú dostupné na YouTube, sústredí na „tvárovú jogu“. V jednom z nich sa sústredila na 3-minútový tréning, ktorý ti pomôže vytvarovať čeľusť už behom niekoľkých dní.
„Tvárová joga je obrovskou súčasťou rutiny starostlivosti o pleť na spevnenie svalov, redukciu vrások a zvýšenie prietoku krvi v tvári. To pomáha vašim produktom starostlivosti o pleť, aby fungovali lepšie, a dodáva vašej tvári prirodzený lesk. Zbavte sa dvojitej brady a zredukujte bucľaté líca. Cvičenie na spevnenie čeľuste robte každý deň 3 minúty,“ odporúča.
Tak čo, skúsiš to?
