Ako zlepšiť produktivitu počas horúcich dní? Týchto 8 rád ti pomôže
Life
Ako zlepšiť produktivitu v teplom počasí? Niekedy je to naozaj náročné. A to možno vieš z vlastnej skúsenosti dosvedčiť aj ty sama.
Veď to poznáš. Musíš sa učiť alebo pracovať, no nevieš sa sústrediť. Vonku je predsa teplo a ty by si sa mala kúpať niekde v bazéne alebo by si radšej išla na osviežujúcu zmrzlinu? Opaľovala by si sa? Nechce sa ti celé dni pozerať do počítača alebo do kníh a učebných textov. Príde ti to proste nelogické.
V takýchto situáciách dokáže byť zaujímavejšia jednofarebná stena, ako to, na čo by si sa reálne mala sústrediť. Týmto ale iba strácaš čas a predlžuješ si toto utrpenie. Poradíme ti, ako zlepšiť produktivitu v tomto teplom počasí, aby si sa čím skôr mohla venovať príjemnejším aktivitám.
Ako zlepšiť produktivitu v teple?
Vytvor si príjemné pracovné prostredie
Prispôsob si svoje pracovisko tak, aby ti vyhovovalo. Nech je pohodlné a príjemné aj v teplom počasí. Skús si zaobstarať klimatizáciu alebo ventilátor. Dokonca existuje aj taký, ktorý si pripojíš do USB portu na počítači.
Záleží však aj na dobrom vzdušnom oblečení a zabezpeč si aj dostatočné osvetlenie. Pohodlné prostredie ti pomôže udržať koncentráciu veľmi dlho. Možno aj celý deň.
Osviež sa
Hydratácia je v teplom počasí naozaj veľmi dôležitá. Aj napriek tomu, že sa možno momentálne sústredíš na niečo iné, dodržiavaj pitný režim. Napiť sa môžeš napríklad po každej prečítanej strane alebo po odvedení určitého množstva práce. Budeš sa tak cítiť viac sviežo a energicky. Dostatočný pitný režim dokonca dokáže zlepšiť funkciu mozgu, čo vedie k lepšej produktivite.
Urči si jeden cieľ
V teplých dňoch sa sústredenie môže znížiť, preto je možno lepšie, ak by si si určila len jeden cieľ, ktorý sa budeš snažiť počas dňa dosiahnuť. Skús sa teda sústrediť len na jednu úlohu a dokončiť ju, ako skúšať robiť viac vecí súčasne. Zvýšiš tak kvalitu svojej práce a dosiahneš lepšie výsledky.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
