Husté vlasy sú symbolom zdravia a krásy. Veľa žien túži po bohato vyzerajúcich vlasoch, no nie vždy je to jednoduché dosiahnuť. Ak aj ty snívaš o hustých vlasoch, nezúfaj! Existujú rôzne spôsoby, ako ich stav zlepšiť a posilniť.
Prinášame ti niekoľko užitočných tipov a trikov, ako dosiahnuť husté vlasy, ktoré budú pútať pozornosť a dodajú ti sebavedomie.
Správna výživa pre zdravé vlasy
Vlasy potrebujú správne živiny, aby mohli rásť silné a zdravé. Zahrň do svojho jedálnička potraviny bohaté na bielkoviny, vitamíny A, C, E a zinok. Patria sem napríklad mäso, ryby, mliečne výrobky, zelenina a ovocie. Nezabúdaj tiež na dostatočný príjem vody, ktorá hydratuje vlasy zvnútra.
Vyhni sa nadmernej tepelnej úprave
Pravidelné používanie žehličky, kulmy a fénu môže poškodzovať vlasy a oslabovať ich korienky. Snaž sa minimalizovať tepelné úpravy vlasov a ak bez týchto pomocníkov nedokážeš fungovať, nezabudni na použitie termoochranných produktov.
Dodržiavaj správnu hygienu
Pravidelné umývanie vlasov je dôležité pre udržanie zdravej pokožky hlavy a odstránenie nečistôt či nadbytočného mazu. Však aj nadmerné umývanie môže vlasom ublížiť a vysušiť ich. Nájdi si rovnováhu a prispôsob frekvenciu umývania podľa potrieb svojich vlasov.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
