Ako si po rozchode opäť vybudovať sebavedomie? Posledný bod zanedbáva takmer každá
Dating
Rozchod je jednou z najboľavejších citových rán v našich životoch. Či už išlo o krátkodobý alebo dlhodobý vzťah, ak boli tvoje city úprimné, vždy to bolí rovnako. Ako si však po zrade opäť vybudovať sebavedomie?
Rozchod je spojený s viacerými fázami a každá žena sa s ním vyrovnáva inak. Neexistuje totiž žiadny presný návod na to, ako zalepiť všetky tie rany a svoje srdce opäť poskladať. Pomôcť ti však môžu napríklad TIETO body. Nie nadarmo sa hovorí, že všetko zahojí jedine čas. Práve po nezhodách je však veľmi dôležité stať sa najlepšou verziou samej seba a opäť začať žiariť.
Ako si po rozchode opäť vybudovať sebavedomie?
Dopraj si čas na smútok
Po rozchode je úplne normálne, že začneme smútiť a slzy utierame z tváre aj viackrát za deň. Sme predsa iba ženy – keď niekoho milujeme úprimne, naše city nikto nevypne len tak ľahko. Ak sa chceš opäť postaviť na nohy, nemôžeš tieto emócie potláčať a zakazovať si cítiť smútok.
Naozaj si dopraj pocítiť smútok, hnev a dokonca aj sklamanie. Všetko toto je totiž súčasťou procesu hojenia. Rovnako aj prijatie tejto situácie ako reality. Nehľadaj stále odpovede na otázky „čo keby … „. Aj keď je to veľmi ťažké, prijmi váš rozchod ako fakt.
Obklop sa ľuďmi, ktorí ťa skutočne milujú
Pred časom si si možno myslela, že jediný človek na tejto planéte, ktorý ťa úprimne miluje, je tvoj partner. Ver však tomu, že to tak skutočne nie je a toto nebola pravá láska. Keby to tak totiž bolo, nikdy by ťa nezradil, nepodviedol a nenechal trápiť sa svojimi myšlienkami.
Preto sa obklop teraz ľuďmi, ktorí sú tu s tebou už dlhé roky a ktorí ťa naozaj čisto a úprimne milujú. Pokojne navštív svojich rodičov, alebo vyraz na drink spolu so súrodencami. Určite máš vo svojom živote aj priateľky, ktoré ti takisto veľmi pomôžu.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Pracuj na fyzickom zdraví
Ak sa chceš po rozchode opäť cítiť sebavedome, nesmieš zabúdať ani na svoje zdravie. Nájdi si pohyb, ktorý ťa bude najmä baviť a naozaj sa mu začni venovať pravidelne. Dbaj aj na zdravú stravu, pitný režim a dostatok spánku, ktoré dokážu takisto divy.
Divy dokáže aj pekné oblečenie
Či už ti tvoj posledný vzťah tvoje sebavedomie zdvihol alebo naopak pošliapal, teraz je to všetko opäť iba na tebe. Mysli na to, že pekné a najmä ženské oblečenie dokáže divy. Aj keď možno nie si extrémne sebavedomá, pohľady ľudí na ulici či milé úsmevy ti ho bezpochyby dodajú.
Vypíš sa zo svojich pocitov
Áno, na ľudí možno už pôsobíš v pohode a všetci okolo majú pocit, že už si na neho úplne zabudla. Potom sa však ocitneš večer v posteli alebo v autobuse úplne sama a myšlienky sú silnejšie ako ty. Neustále sa tam vracia tvoj ex a možno aj všetko to krásne, čo ste spolu zažili.
Neboj sa teda kúpiť si pekný denníček, alebo svoje pocity napíš iba do svojho počítača. Naozaj to nie je hanba a denníky si dávno nepíšu už iba malé dievčatá. Nájdi si však rutinu – svoje pocity popisuj v pravidelných intervaloch a neprestaň ani po vyliečení. Potom sa k svojim slovám opäť vráť a sleduj svoj neskutočný pokrok. Práve toto ti totiž ukáže, aká si silná a nezávislá žena.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
