5. Venuj čas sebe
Víkend je ideálny čas na to, aby si si čosi dopriala. Či už je to relaxačný kúpeľ, čítanie knihy, cvičenie alebo jednoducho čas strávený osamote. Starostlivosť o seba je dôležitá pre tvoje duševné a fyzické zdravie.
6. Urob si plány s priateľmi a rodinou
Víkend je skvelou príležitosťou na strávenie kvalitného času s blízkymi. Naplánuj spoločné aktivity, ktoré vás všetkých bavia. Môže to byť obed, výlet do prírody alebo večer pri stolových hrách.
7. Dopraj si dobrodružstvo
Ak máš chuť zažiť niečo nové a vzrušujúce, naplánuj si malé dobrodružstvo. Môže to byť návšteva nepoznaného miesta, turistika, cyklovýlet alebo čokoľvek, čo ťa baví a prináša ti radosť.
8. Nezabudni na odpočinok
Po náročnom týždni je treba si oddýchnuť. Víkend by mal byť vyvážený medzi aktivitami a odpočinkom. Nezabudni si vyhradiť čas na relaxáciu a načerpanie novej energie.
9. Vyhodnoť si víkend
Na konci víkendu si zrekapituluj, čo si všetko stihla a čo ťa potešilo. Toto ti pomôže zistiť, čo fungovalo dobre a čo by si mohla zlepšiť pri ďalšom plánovaní voľného času
