Ako na nás vplýva rýchla doba, v ktorej žijeme? Dôvod, prečo sa nevieme zastaviť
Life
Rýchlosť moderného života nás núti zvládať viac úloh v kratšom čase, čo si nevyhnutne vyberá daň na našom fyzickom i psychickom zdraví. Štúdie zverejnené na weboch healthcarebusinessclub.com a pewresearch.org ukazujú, že až 39 % ľudí vníma technológie ako faktor, ktorý zvyšuje náročnosť ich práce. Ako na nás teda vplýva rýchla doba, v ktorej žijeme?
Výskumy naznačujú, že mnohí ľudia sa cítia byť neustále pod tlakom a chýba im čas na oddych či prežívanie prítomnosti. Aké sú dôsledky tohto tempa a ako ho zvládnuť? Z odborného hľadiska nám to opísala Mgr. Katarína Podobová z online poradne MOJRA.sk.
Ako už odborníčky v exkluzívnych rozhovoroch uviedli, sociálne siete a moderné technológie vo veľkom ovplyvňujú deti či partnerské vzťahy a my si to ani nemusíme uvedomovať. Pravdou totiž je, že žijeme v rýchlej dobe, kedy nemáme čas sa ani obzrieť, nie to ešte žeby sme našim ratolestiam čítali rozprávky alebo každý deň pozývali našu polovičku na rande.
Ako dnešná rýchla doba ovplyvňuje psychiku?
Ráno sa zobudíme, ideme do práce, potom možno do fitka alebo na nákup potravín, doma si pripravíme jedlo na nasledujúci deň a potom sa už len unavení vrhneme do postele. Uviazneme v takomto dennom kolobehu a potom sa z toho stáva akási rutina. Sme šťastní za víkend, kedy môžeme poriadne zrelaxovať. Žiaľ, dni ubiehajú tak rýchlo, že ani to nestíhame, pretože počas toho kúska voľna sa snažíme spraviť domáce práce, čo nestíhame cez týždeň.
No a samozrejme, že takýto rýchly život vo veľkej miere ovplyvňuje naše psychické zdravie. Ako ale uvádza odborníčka, treba si uvedomiť, ako rýchlo sa za posledné roky zmenil spôsob života.
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Odzadu PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Prečo sa ľudia cítia preťažení modernými technológiami?
- Prečo nie sme na rýchle tempo života pripravení?
- Aké sú príznaky negatívneho dopadu rýchlej doby?
- Prečo je ťažké spomaliť a zastaviť sa?
- Ako spoločnosť vníma workoholizmus a prepracovanosť?
- Čo robiť, keď nás rýchla doba zahlcuje?
- Ako praktizovať mindfulness v každodennom živote?
- Prečo je dôležité oddeliť sebahodnotu od výkonu?
- Ako si naplánovať efektívny oddych?
- Aký má rýchla doba vplyv na fyzické zdravie?
- Čo spôsobuje dlhodobý stres v tele?
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
- Exkluzívne benefity
