Ako mať krásnu pleť? 4 druhy potravín musíš vyradiť zo svojho jedálnička

Chceš mať krásnu a žiarivú pleť? To, čo konzumuješ, hrá väčšiu úlohu, než si možno myslíš. Niektoré potraviny, aj keď sú chutné, môžu spôsobovať kožné problémy a narušovať tvoj vysnívaný vzhľad. Ak sa chceš pýšiť dokonalou pleťou, týchto 4 druhov potravín by si sa mala vyvarovať.

Nemaj obavy, tým, že sa vzdáš nasledujúcich vecí, docieliš sama pre seba viac výhod. Nielen, že predídeš zbytočným zápalom, vyrážkam či vysušovaniu kože, ale celé tvoje telo sa ti poďakuje. Keďže vieme, že krása vychádza (doslova) zvnútra, mala by si sa zamerať aj na svoj jedálniček a toto v ňom minimálne obmedziť.

Alkohol

Alkoholické nápoje ti síce vedia spríjemniť piatkový večer, no zničiť pleť na niekoľko ďalších dní. Navyše, stopy po jeho častej konzumácii ostávajú viditeľné už navždy. Presne tak, ako keď si pred očami predstavíš alkoholika – jeho pleť je strhaná a vráskavá.

zdroj: Pexels/Yan Krukov

Alkohol totiž rozhádže tvoje hormóny, dehydratuje pokožku a spomaľuje tvorbu kolagénu, čím stráca aj elasticitu.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.