Sociálne siete a Valentín: Prečo vytvárajú nereálne očakávania?

Valentín môže byť pre mnohých dňom lásky a romantiky. Pre iných však predstavuje skôr zdroj stresu a tlaku. Sociálne siete, reklamy a spoločenské očakávania často vytvárajú ideál dokonalého sviatku, ktorý nemusí zodpovedať realite. Slobodní ľudia sa môžu cítiť osamelo, zatiaľ čo tí vo vzťahu môžu mať obavy, či splnia očakávania partnera.

Valentín ako zdroj tlaku a stresu

Nedávne analýzy zverejnené na weboch gwi.com a Sender ukazujú, že sociálne siete zohrávajú významnú úlohu pri formovaní spotrebiteľského správania na Valentína. Približne 35 % používateľov sa obracia na platformy ako TikTok, Instagram a Pinterest pri hľadaní darčekových inšpirácií. 21 % ľudí ich využíva na vyhľadávanie zliav.

Zaujímavé je, že pojmy ako „nakupovanie“ a „darček“ sú spojené s Valentínom o 131,17 % častejšie než slovo „láska“, čo zdôrazňuje komerčný aspekt tohto sviatku. Okrem toho až 60 % používateľov z generácie Z a 56 % mileniálov plánuje uskutočniť aspoň časť svojich valentínskych nákupov cez sociálne siete. Tieto poznatky poukazujú na dôležitosť sociálnych médií pri ovplyvňovaní nákupných rozhodnutí počas Valentína. Na TIETO prešľapy si však treba dávať pozor.

Ako teda dosiahnuť, aby Valentín nebol skôr záťažou než oslavou? Spýtali sme sa na to psychologičky Mgr. Stanislavy Hučkovej z online poradne MOJRA.sk.

„Stresom sa stáva Valentín vtedy, ak sami na seba dávame tlak, ako ho máme prežiť, a čo očakávame od partnera. Vtesnať všetko do jedného dňa je úplne nemožné. Logicky si to uvedomujeme, ale podliehame vonkajším vplyvom. Akoby to, akým spôsobom strávime Valentín, vypovedalo o nás, našom vzťahu, hodnote a schopnostiach. To samozrejme nie je pravda,“ uvádza na úvod.

Dokonalý Valentín

Ako môžeme zmeniť svoj pohľad na Valentín, aby nebol zdrojom tlaku? „Valentín je skvelou príležitosťou, ako sa lepšie spoznať. Samých seba aj toho druhého. Ak sme single tak si môžeme sami pre seba povedať, čo by sa nám páčilo zažiť alebo čo by sme chceli skúsiť urobiť pre druhého na Valentína. Alebo si zodpovedať, čo pre nás znamená byť vo vzťahu,“ navrhuje.

„Ak máme vzťah, rovnako podliehame tlaku pripraviť krásny a jedinečný zážitok pre milujúceho človeka. Sme pod vplyvom dokonalých tipov. Často zabúdame na to podstatné, a to je človek. Skúsme si nájsť chvíľku pre seba a opýtať sa úprimne, čo má môj partner rád, čo ho poteší, a to mu pripraviť. Ak sa budem štylizovať do niečoho, čo mi nie je vlastné, rovnako ani partnerovi, celý Valentín bude sklamaním,“ opisuje.

zdroj: Pixabay/heatherkph

„Ak sme vo vzťahu, tak sa môžeme navzájom a s humorom pozrieť, ktoré valentínske prejavy sa nám páčia a ktoré naopak považujeme za prehnané. Dokonca si môžeme vyskúšať ich zahrať. To nás uvoľní a nebude pre nás Valentín takým stresom,“ dodáva ešte.