Influencerka Diana Hvolková: Čo hovorí o cvičení v tehotenstve?

Známa fitness influencerka Diana Hvolková (zaslobodna Lajčiaková) vstúpila do roku 2024 s veľkými životnými zmenami. Okrem zásnub a svadby ju čaká ďalšia radostná udalosť – narodenie prvého dieťatka. V exkluzívnom rozhovore pre Odzadu.sk otvorene prehovorila o tom, ako zvláda cvičenie počas tehotenstva a čo odkazuje ľuďom, ktorí jej ohľadom toho dávajú nevyžiadané rady?

Keď človek chce, dokáže všetko

Jej príbeh sa začal už v detstve, keď ju rodičia viedli k aktívnemu životnému štýlu. „Chodila som na tanečnú, na základnej som bola v plaveckej triede a keď som prišla na strednú, začala som chodiť do fitka. Neskutočne ma to začalo baviť, s čím sa spájala aj zdravá strava a vymýšľanie rôznych receptov,“ povedala nám Diana na úvod.

Jej kariéru influencerky odštartovala práve pandémia. „Ja som podobne, ako mnoho iných tvorcov, začala počas covidu na TikToku. Postupne som ľudí presmerovala na svoj Instagram, a teraz to budú už 3 roky, čo sa tomu venujem aktívne,“ vysvetlila.

„Riešila som otázku, čo budem robiť s veľkým množstvom voľného času, ktorý bol spojený s obdobím pandémie. Začala som natáčať najskôr receptíky a potom sa k tomu pridal aj content spojený s cvičením. Povedala by som, že to prišlo prirodzene. Počas covidu síce cvičil každý, ja som sa tomu však venovala aj pred pandémiou, a preto mi to ostalo až doteraz,“ dodala ešte.

Je až neuveriteľné, ako veľmi sa život vie zmeniť len za 365 dní, a práve Diana o tom vie rozprávať. „Každý rok si všetci hovoríme: ,Toto bude môj rok!‘ Tak v mojom prípade to platí na 2024 dvojnásobne. Je to extrém, koľko zmien sa mi deje v živote. Stačí, aby prišiel ten správny človek a všetko ide ako má. Minulý rok som určite nečakala, že sa stane toľko skvelých vecí, a som za to neskutočne vďačná,“ priznala pokorne.

Táto cesta krásnu influencerku naučila, že keď človek naozaj chce, dokáže všetko, čo si vysníva. „To nemyslím tak, že ti všetko padne na zlatom podnose, keď si to napíšeš dvakrát na papierik. Myslím tým, že keď hľadáš spôsoby a dáš do toho 110 %, tak sa ti to vráti. Lebo ja teraz môžem povedať, že žijem svoje sny,“ povedala nám.

Obľúbená fitness influencerka je aktívna aj v tehotenstve

Dnes sa Diana venuje niečomu oveľa významnejšiemu – búraniu zastaraných predsudkov o cvičení tehotných žien. „Tehotenstvo nie je choroba,“ zdôraznila.

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Diana Hvolková | Fitness a motivácia (@dianahvolkova)

„Pokiaľ je žena zdravá a aktívna pred tehotenstvom, nevidím dôvod, prečo by mala s aktivitou, aj silového charakteru, prestať. Ja sa vďaka tomu cítim silná a mám radosť že robím niečo pre seba aj pre svoje bábo. Keď mám niekedy tráviace ťažkosti, dokonca mi to pomáha a cítim sa potom lepšie. Taktiež mi to pomáha udržiavať váhu. Je prirodzené, že žena počas tohto obdobia naberie, ale bola by som rada, keby priberiem len toľko, koľko je ,potrebné‘,“ opísala nám.

Napriek tomu, že prvé mesiace tehotenstva pre ňu neboli prechádzka ružovou záhradou a musela si dať pauzu, postupne sa k cvičeniu vrátila. „V prvom trimestri mi pravdupovediac bolo strašne, takže na cvičenie som nemala ani pomyslenie a asi mesiac som necvičila. Od 4. mesiaca cvičím podľa pocitu. Hlavne sa snažím počúvať svoje telo,“ priznala influencerka Diana Hvolková.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.