Závislosť na partnerovi je u žien veľmi častá. A pri tom ani si nemusíš uvedomovať, že ide konkrétne o to. Zdá sa ti, že to ti len tak veľmi chýba tvoj milovaný a preto už dni alebo dokonca aj týždne, čo sa nevidíte, nedokážeš nič robiť, prokrastinuješ a tvoj život ako keby nemá zmysel.
Ak sú ti povedomé znaky, ktoré som popísala vyššie, pravdepodobne si sa už stretla zo závislosťou na partnerovi alebo ju zažívaš práve teraz. Dá sa toho vôbec zbaviť?
Láska nie je o závislosti
Určite si to počula už veľakrát, ale možno to odmietaš prijať. Na závislosti od druhej osoby nie je nič dobrého alebo pekného. Pokiaľ priateľ nie je pri tebe, tak nedokážeš myslieť na nič iné okrem toho, čo robí, nedokážeš začať riešiť svoje veci, nie si schopná vyriešiť svoje problémy. Dokonca môžeš aj zle spať alebo ti prestane chutiť jesť.
Pokiaľ ste sa práve stretli alebo ste ešte stále do seba bláznivo zaľúbení, správanie, ktoré som popísala vyššie, je v poriadku. Ale nie v plnej miere. Avšak keď fáza vzťahu pod názvom zaľúbenosť je dávno za vami a tvoja závislosť nikam neodišla, toto už je problém.
Čo robiť v takejto situácii?
Ako sa zbaviť tejto závislosti na partnerovi, negatívnych myšlienok a konečne sa začať venovať aj svojmu životu?
Mohli by ti pomôcť tieto 3 tipy.
- Zanalyzuj svoje zvyky vo vzťahu k partnerovi. Napíš ich na papier a porozmýšľaj, ktoré z nich najviac škodia aj tebe, aj vám ako páru.
- Napíš si, aké vlastností by podľa teba mala mať žena, aby mohla byť šťastná a nezávislá pre to, aby sa nestrácala v partnerovi.
- Vráť sa k minulosti. Skús si spomenúť, ako vyzeral tvoj život pred tým, ako si stretla svojho partnera a čoho všetkého si sa vzdala potom. Úprimne sa priznaj sama sebe, ako teraz vyzerá tvoj život. Si spokojná sama so sebou? Ak nie, tak s tým musíš niečo urobiť aj napriek strachu. Mysli na to, že on nie je reálny. Tento strach existuje len v tvojej hlave a stačí urobiť len jeden krok, aby si porazila závislosť na partnerovi.
