Ako byť stále motivovaná k cvičeniu? Neskutočné premeny žien ťa poriadne nakopnú
Fitness instagram/_fitness_transformations_
Motivovať sa k cvičeniu chce veľa sebazaprenia a odvahy. Základom správnej motivácie je cieľ. Musíš mať stanovený výsledok, ktorý chceš dosiahnuť. Keď zvládneš tento prvý krok, nasleduje druhý. Musíš si motiváciu udržať a neustále sa posúvať vpred. Ak raz uvidíš, že stagnuješ, nebudeš mať chuť pokračovať.
Keď cvičíš a chceš mať super postavu, foť sa a natáčaj si videá. Tieto pomôcky sú skvelé v tom, že ukazujú progres, aj keď ho ty nevnímaš. Nasledujúce videá ti ukážu neskutočné premeny žien, ktoré sa vďaka silnej motivácii nevzdali a svoj cieľ úspešne dosiahli.
Viac z kategórieFitness
Fitness
Chceš zdravo jesť, no nestíhaš variť? Tieto 4 tipy na rýchly obed ťa neomrzia
Máš chuť na niečo zdravé a zároveň chutné, no nemôžeš si dovoliť alebo sa ti ...
Life
Je nálepka BIO viac ako len marketingový ťah? Odborníčka radí, ako sa nenechať oklamať
Bio potraviny sa priplietli do zdravej výživy a stali sa trendom v oblasti vyváženej stravy. ...
Fitness
Blíži sa leto a ty nechceš mať ochabnuté ruky? Vyskúšaj týchto 6 cvikov
Teplé počasie klope na dvere, blíži sa leto a s ním aj obdobie nosenia odhalených ...
Fitness
Ako schudnúť bez cvičenia? 5 trikov, vďaka ktorým sa ti to podarí
Chcela by si zhodiť prebytočné kilá, ale nemáš čas, ani chuť cvičiť? Mnoho žien hľadá ...