Chceš zhodiť pár kíl? Prinášame ti tipy na zdravé raňajky, ktoré sú na to ideálne
Fitness Pexels/Daria Shevtsova/Foodie Factor
Aj ty si si do nového roka dala predsavzatie, že zhodíš pár kíl? Potom si na správnom mieste. Okrem pohybu je dôležitá najmä strava. Tá je základom zdravého životného štýlu. A základom dňa sú predsa chutné a výživné raňajky.
Zdravé raňajky, vďaka ktorým budeš fit však neznamenajú ovsenú kašu zaliatu vodou, ktorá ti nejde dole krkom. Mala by to byť kombinácia výživnej stravy, ktorá naštartuje tvoj metabolizmus a nebudeš sa po nich cítiť prejedená a unavená.
Či už preferuješ sladké alebo slané raňajky, v nasledujúcich videách si určite nájdeš tie svoje obľúbené. A keďže receptov na inšpiráciu sme pre teba vybrali dostatok, svoj jedálniček tak môžeš obohatiť hneď o niekoľko nových receptov.
Viac z kategórieFitness
Fitness
Keto diéta: Ako funguje a prečo nie je vhodná pre každú z nás?
Pravdepodobne si aj ty za svoj život vyskúšala nejakú diétu. V tom extrémnejšom prípade si ...
Fitness
Ako mať ploché bruško a úzky pás? Bez týchto 5 vecí to nedosiahneš
Pre mnohé ženy je želaním mať úzky pás, ale nie vždy je to jednoduché dosiahnuť. ...
Fitness
Ako čo najrýchlejšie zhodiť kilá navyše? Dodržiavaj týchto 5 zásad
V prvom rade je dôležité uvedomiť si, že každé telo je iné a na každú ...
Fitness
Je detox pre naše telo účinný? Odborníčka prezradila, či má skutočne zmysel
Extrémne diéty a iné spôsoby redukcie hmotnosti u nás nie sú žiadnou novinkou. Občas sa ...