Komunikuj s partnerom
Ak máš partnera, je dôležité, aby ste si boli oporou. Do diskusie o práci a starostlivosti o deti zapoj aj jeho. Možno bude ochotný prebrať na seba viac zodpovednosti v domácnosti alebo pri deťoch, kým ty pracuješ.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Nauč sa hovoriť nie
Nemusíš prijímať každú pracovnú ponuku alebo úlohu, ktorá ti je ponúknutá. Uč sa odmietnuť a stanoviť si hranice medzi pracovným a súkromným životom.
Nájdi si čas na seba
Áno, chceš byť úspešná v práci a byť najlepšou mamou, ale nezabudni aj na seba. Máš právo na oddych a relax. Keď budeš vyrovnaná a spokojná, budeš lepšie zvládať všetky výzvy.
Spoj sa s ďalšími mamičkami
Nie si v tom sama. Mnoho mamičiek sa snaží nájsť rovnováhu medzi prácou a rodinným životom. Skús nájsť komunitu mamičiek vo svojom okolí alebo online, kde si môžete vymieňať skúsenosti, rady alebo sa navzájom podporovať.
Pracovať popri deťoch nie je jednoduché, ale je to možné. S trochou organizácie, podpory a sebadisciplíny môžeš byť úspešná v oboch svetoch. Veľa šťastia!
