Duševné zdravie už v súčasnosti nie je taká tabu téma, ako tomu bolo kedysi. Čoraz viac, častejšie a nahlas sa o tom hovorí, a to je dobre. Možno patríš k tým ľuďom, ktorí stále naberajú odvahu na to, aby vyhľadali odbornú pomoc v podobe psychológa či terapeuta. Na začiatok ti môžu pomôcť aspoň tieto instagramové profily.
Mnohé profily na sociálnych sieťach neslúžia len na zábavu, ale ľudí aj vzdelávajú alebo ich podporujú v ťažkých časoch. Keď ich budeš sledovať, môžeš nájsť odpovede na mnohé otázky, ktoré sa týkajú témy duševné zdravie. Budeš vidieť, že v tom nie si sama a že aj iní ľudia si prechádzajú tým, čím aj ty.
@novapsychologia
Marci je psychologička, ktorá sa venuje hlavne traume. Mnohí ľudia si ju so sebou môžu niesť od svojho detstva a ani o tom nevedia. Ak ťa trápia veci, ktoré nedokážeš vysvetliť, práve toto môže byť dôvodom.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
@opatruj.se
Ide o český profil, ktorý je určený na posilňovanie psychickej odolnosti, starostlivosti o svoje mentálne zdravie a pomoci sebe aj ostatným. Nájdeš tam návody, ako sa správať v určitých situáciách a keďže sa tam rozoberajú rôzne témy, ľahšie môžeš nájsť tú, ktorá sa ťa týka.
@ligazadusevnezdravie
Táto nezisková organizácia na svojom profile rozoberá dôležité veci. Vytvorili dokonca aj podpornú skupinu „Klub Nezábudka“, ktorá funguje vo viacerých mestách na Slovensku. Na tomto bezpečnom mieste môžeš stretnúť ľudí, ktorí majú podobné problémy ako ty.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
