Vlasy sú ženskou korunou krásy. Každá ich chce mať pekné a upravené, no na to, aby také boli, potrebujú byť v prvom rade zdravé. Keď je vlasové vlákno vyživené a kvalitné, potom je celkový efekt úplne iný.
Striháme, farbíme, žehlíme, fénujeme, a potom hľadáme spôsoby, ako si vlasy dať do poriadku. Vitamíny, tabletky, drahé ošetrovacie kúry v salónoch – všetko to sú peniaze, ktoré zbytočne vyhadzujeme. Nesmieš zabúdať, že správny základ pre krásne vlasy si vieš zariadiť aj sama. Stačí dodržiavať pár zásad a kvalita tvojich vlasov výrazne stúpne.
Cielená starostlivosť
Mnoho žien robí jednu zásadnú chybu – používa šampóny, ktoré nie sú určené pre jej typ vlasov. Či už je to zo zvyku, kvôli financiám, či z nevedomosti. Samozrejme, výber v drogériách je obrovský a firmy stále prichádzajú s novinkami, no ak ťa trápia suché vlasy, nemôžeš používať šampón, po ktorom siahajú ženy s mastnými vlasmi.
Ak si na výbere nezakladáš, skús si na obale viac preštudovať, na aký typ je daný produkt určený a aký efekt má vytvoriť. Neboj sa siahnuť aj po doplnkovej starostlivosti v podobe masiek či kondicionérov. Tie k šampónom patria a iba spolu môžu dokonale fungovať.
Minimalizovanie zásahov
Časté žehlenie, fénovanie či domáce farbenie vlasy iba poškodzuje. Musíš všetky škodlivé zásahy čo najviac minimalizovať. Vlasy si nechávaj prirodzene vyschnúť (to je pre nich úplne najlepšie), nechoď spať s mokrou hlavou a obmedz aj tepelnú úpravu.
Ak si bez farbenia nevieš život predstaviť, zver sa radšej do rúk odborníkov, ktorí v salónoch pracujú s kvalitnejšou kozmetikou, ako je tá, ktorú si za 3€ hodíš v obchode do košíka. Vďaka ich práci nebudeš mať ani potrebu farbiť sa tak často.
Domáce masky a oleje
Niektoré masky, ktoré nájdeš v drogériách, sú plné chémie. Ak si chceš dopriať niečo prírodné, čo ti zároveň dodá extra výživu, skús si aspoň raz týždenne pripraviť domácu masku na vlasy. Nebudeš na ňu potrebovať veľa ingrediencií, väčšinu už máš pravdepodobne doma.
Skvelé tipy na masky sme ti priniesli aj v našom článku, kde nájdeš osvedčený recept pre zdravé a lesklé vlasy.
Potraviny, ktoré robia zázraky
To, ako vyzeráme, je nie len genetikou, ale aj odrazom nášho vnútra. Potraviny nám vedia uškodiť nie len na tvári a postave, ale aj na vlasoch. Dopomôcť nám k tomu môže biotín a vitamín C, ktorí sú tými najlepšími pomocníkmi, pokiaľ ide o zlepšenie a udržanie kvality vlasov.
V tvojom jedálničku by preto nemala chýbať listová zelenina, bobuľovité ovocie, ryby, či vajíčka.
