Hľadáš šport, ktorý by ti priniesol radosť, ale nevieš, ktorý je pre teba ten pravý? Otestuj sa v našom kvíze a zisti, aký tréning ti bude najlepšie sedieť. Možno objavíš aktivitu, ktorá sa stane tvojou novou vášňou. Zisti, aký šport podľa povahy je pre teba ideálny.
Ak by si sa mala opísať jedným z týchto slov, ktoré by to bolo?
Ktoré z týchto zvierat je tvojmu srdcu najbližšie?
Čo je cieľom tvojho cvičenia?
Aký šport robíš aktuálne?
Ako reaguješ na to, keď máš s niekým konflikt?
Ak ťa niekto požiada o pomoc, tak ...
Ako najčastejšie tráviš svoje víkendy?
Aký typ ľudí ti je sympatický najviac?
Ktorú vlastnosť považuješ za svoju najhoršiu?
Čo ťa dokáže rozplakať?
Tak čo, už vieš, aký šport je podľa tvojej povahy najideálnejší? Nezabúdaj, že kľúčom k dlhodobému úspechu je robiť to, čo ťa baví a napĺňa. Nech už si si vybrala čokoľvek, hlavné je, že si našla pohybovú aktivitu, ktorá ti bude prinášať radosť a pomôže ti udržať si zdravie či kondíciu. Takže neváhaj a choď do toho naplno!
Či už si zistila, že si rodená bežkyňa, alebo ti viac sedí pokojná joga, teraz je ten správny čas zapojiť sa do aktivity, ktorá ťa bude baviť. Každý šport prináša nielen fyzickú, ale aj psychickú pohodu. A práve to je to, čo ti pomôže udržať rovnováhu v každodennom živote.
Ak sa aj ty snažíš schudnúť, vyhni sa týmto 4 najčastejším chybám, ktoré robia ženy. Okrem toho je dôležitá aj pestrá a vyvážená strava. TU nájdeš fit recepty, ktoré odľahčia tvoje telo.
