Šport podľa povahy: Zisti, aká aktivita je pre teba tá pravá

Hľadáš šport, ktorý by ti priniesol radosť, ale nevieš, ktorý je pre teba ten pravý? Otestuj sa v našom kvíze a zisti, aký tréning ti bude najlepšie sedieť. Možno objavíš aktivitu, ktorá sa stane tvojou novou vášňou. Zisti, aký šport podľa povahy je pre teba ideálny.

Bez ohľadu na to, či si tímový hráč, milovníčka adrenalínu, alebo uprednostňuješ pokojnejšie aktivity, náš kvíz ti pomôže nájsť tú správnu cestu k správnemu životnému štýlu. Nechaj sa inšpirovať a zisti, ktorý šport je pre teba najvhodnejší. Prinesie ti radosť a uspokojenie. Pripravená? Tak poď na to!

Ak by si sa mala opísať jedným z týchto slov, ktoré by to bolo?

energia

dobrosrdečnosť

úprimnosť

Ktoré z týchto zvierat je tvojmu srdcu najbližšie?

kôň

pes

mačka

Čo je cieľom tvojho cvičenia?

spevňovanie postavy

chudnutie

získanie flexibility

Aký šport robíš aktuálne?

beh

domáci workout

joga

Ako reaguješ na to, keď máš s niekým konflikt?

priamou hádkou

pohnevám sa a zatnem sa do seba

snažím sa o rozumnú komunikáciu

Ak ťa niekto požiada o pomoc, tak ...

si prejdem plusy a mínusy, ktoré to môže na mňa mať

sa snažím pomôcť, no iba tým najbližším

bez váhania pomôžem

Ako najčastejšie tráviš svoje víkendy?

párty, šport

priatelia, rodina a spoločný čas s nimi

aspoň jeden deň chcem mať pokoj iba pre seba, oddychujem

Aký typ ľudí ti je sympatický najviac?

zábavní a sebavedomí ľudia

priateľskí a spoločenskí ľudia

duchovne založení a inteligentní ľudia

Ktorú vlastnosť považuješ za svoju najhoršiu?

výbušnosť

lenivosť

naivitu

Čo ťa dokáže rozplakať?

takmer nič

romantické filmy, smrť

každá maličkosť

Aký šport sa najlepšie hodí k tvojej povahe: Venuješ sa správnej aktivite?

ČOMU BY SI SA MALA VENOVAŤ?

Zdá sa, že ty si ten akčnejší typ ženy. Máš energickú povahu a ideálne by bolo, ak by si si ju vybila pri športoch ako je box, karate, HIIT workouty či latino tance.

ČOMU BY SI SA MALA VENOVAŤ?

Ty si taký zlatý stred, nepotrebuješ nič príliš akčné, no ani pomalé, pričom by si sa nudila. Využi počasie a choď na korčule, behaj, pravidelne sa venuj plávaniu, skús aerobic, ale za vyskúšanie pre teba stoja aj ľudové tance.

ČOMU BY SI SA MALA VENOVAŤ?

Ty nepotrebuješ šport, pri ktorom si úplne zničíš svoju energiu, skôr naopak. Joga, pilates či plávanie sú pre teba úplne ideálne. Za vyskúšanie stojí aj horská turistika, spoločenské tance alebo cyklistika.

Tak čo, už vieš, aký šport je podľa tvojej povahy najideálnejší? Nezabúdaj, že kľúčom k dlhodobému úspechu je robiť to, čo ťa baví a napĺňa. Nech už si si vybrala čokoľvek, hlavné je, že si našla pohybovú aktivitu, ktorá ti bude prinášať radosť a pomôže ti udržať si zdravie či kondíciu. Takže neváhaj a choď do toho naplno!

Či už si zistila, že si rodená bežkyňa, alebo ti viac sedí pokojná joga, teraz je ten správny čas zapojiť sa do aktivity, ktorá ťa bude baviť. Každý šport prináša nielen fyzickú, ale aj psychickú pohodu. A práve to je to, čo ti pomôže udržať rovnováhu v každodennom živote.

Ak sa aj ty snažíš schudnúť, vyhni sa týmto 4 najčastejším chybám, ktoré robia ženy. Okrem toho je dôležitá aj pestrá a vyvážená strava. TU nájdeš fit recepty, ktoré odľahčia tvoje telo.