Vyhorenie
Pexels/Andrea Piacquadio

Vyhorenie je niečo, s čím sa neradno zahrávať. V dnešnom svete už totiž nie je žiadnou novinkou. Kedykoľvek môže zasiahnuť každého z nás a niekedy sa z neho dostať je naozaj náročné. Trápi ťa v poslednej dobe nechuť do práce a si celkovo zo všetkého unavená? Odpovedz na otázky v našom kvíze a zisti, či netrpíš syndrómom vyhorenia aj ty. 

Uvedomuješ si, prečo robíš konkrétne úlohy alebo veci, či už v práci alebo celkovo v živote?

Úplne na konci pracovného dňa dostaneš úlohu, ktorá má byť hotová zajtra ráno. Čo urobíš?

Väčšinou stíhaš urobiť všetko, čo máš na deň naplánované?

Stravuješ sa pravidelne a nevynechávaš obed?

Často si vybíjaš hnev na svojich blízkych?

Vstávaš dobre odpočinutá?

Vyhorenie môže postretnúť každého: Zisti, či to nie je aj tvoj prípad
SI VYHORENÁ
Bohužiaľ, vyhorenie ťa zasiahlo až príliš a vyzerá to tak, že to veľmi neriešiš a neberieš to vážne, hoci ťa tvoj stav občas desí. Je to chyba a mala by si to začať riešiť čo najskôr, aby si sa vyhla nepríjemnostiam, ktoré zo sebou môže priniesť práve vyhorenie. Potrebuješ úplný oddych od všetkého a zmenu životného štýlu, súrne!
SI NA POKRAJI VYHORENIA
Zatiaľ si v pohode, ale pravdepodobne ti je vyhorenie v pätách. Ak budeš pokračovať v takomto šialenom pracovnom a životnom tempe, určite sa mu nevyhneš. Takže radšej spomaľ, kým nie je neskoro.
VYHORENIE TI V NAJBLIŽŠEJ DOBE NEHROZÍ
Vyzerá to tak, že všetko vo svojom živote robíš len pre to, že to skutočne robiť chceš a vieš, kedy si máš povedať dosť. Je to skvelé a takto ti vyhorenie najbližšiu dobu naozaj nehrozí. Len tak ďalej a každopádne aj naďalej si dávaj veľký pozor na svoj emočný stav.

Niekedy si každý z nás potrebuje dať v živote pauzu od všetkého. V tomto našom článku sa dočítaš o znakoch, ktoré ti prezradia, že by si už mala urobiť aj ty.

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Kvízy