Odstráň zo svojho života týchto 5 vecí a budeš šťastnejšia
Life
Po celý svoj život zbierame nejaké skúsenosti, veci, myšlienky. Preto je občas potrebné upratať si ako svoju domácnosť, tak aj svoju myseľ. Pri spratávaní oboch sa pritom môžeš zbaviť istých vecí, ktoré ti už viac neprinášajú žiaden úžitok a sú ti len na obtiaž. Budeš príjemne prekvapená, ako ťa oslobodenie sa od nich dokáže spraviť slobodnejším a šťastnejším človekom.
#1: Zbav sa oblečenia, ktoré už nepotrebuješ
Máš niekedy pocit, že máš viac oblečenia, než by si potrebovala? Ak ho nevyužívaš a len ti stojí v skrini, zbav sa ho — bez ohľadu nato, aká bola jeho cena. Použi pritom pravidlo jedného roka — ak si na sebe nejaký kus oblečenia nemala dlhšie ako jeden rok, nadišiel čas rozlúčiť sa s ním. Spoj príjemné s užitočným a vytriedené oblečenie v dobrom stave daruj niekomu, komu ešte spraví radosť.
#2: Preruš kontakty s toxickými ľuďmi
Ty vieš, ktorí sú to, aj keď to niekedy možno nechceš vidieť. Môžu to byť ľudia, ktorí z teba v priebehu niekoľkých minút dokážu vysať všetku energiu. Tiež to môžu byť „priatelia“, ktorí pri tebe stoja len vtedy, keď sa ti darí, no keď potrebuješ ich pomoc, otočia sa ti chrbtom. Falošní a neúprimní ľudia tiež nepatria do okruhu, s ktorým by si mala pestovať svoje vzťahy. Prerušiť s niekým kontakty nie je jednoduché, no ak to dokážeš, sám sebe za to poďakuješ.
unsplash.com
#3: Vyhýbaj sa nezdravému jedlu
Jedlo je tvojím palivom a tvoje telo je presne v takom stave, ako ho „kŕmiš“. Ak sa stravuješ nezdravým jedlom, nemôžeš očakávať, že budeš plná sily, optimizmu a energie. Telo totiž musí spracovať všetky konzervačné látky a chemikálie, ktoré doň formou jedla dostaneme. A keďže pocit šťastia so zdravím súvisí veľmi úzko, naozaj premýšľaj nad tým, aké menu si dopraješ.
#4: Zbav sa všetkých nevyriešených záležitostí
Nevyriešené veci — či už osobné ale pracovné, sú jedným z najväčších postrachov každého, kto jednoducho chce byť šťastný. Záležitosti s otvoreným koncom ťa budú neustále mátať a oberať o energiu tým, že na ne neprestajne budeš myslieť. Tieto myšlienky sú psychickými blokmi, ktoré by si mala zo svojho života okamžite odstrániť. Ak je v tvojich silách niečo vyriešiť alebo dokončiť — urob to čím skôr. Ak to v tvojich silách nie je, jednoducho to nechaj ísť — s vedomím, že to nestojí zato.
unsplash.com
#5: Odstráň zo svojho života všetky nepotrebné veci
Vyčleň si niekoľko dní na skutočné „generálne upratovanie“ a povyhadzuj zo svojho príbytku všetko, čo už nikdy nebudeš potrebovať. Pri niektorých veciach to môže byť ťažké, no ak k nim nemáš vybudovaný nejaký extrémny citový vzťah a nepoužívaš ich, naozaj sa s nimi rozlúč. Urob si poriadok aj vo všetkých papieroch, stohy starých dokumentov, ktoré už nikdy nebudeš potrebovať ťa len oberajú o energiu pri hľadaní potrebných vecí. Ak to dokážeš, vpustíš do svojho príbytku a do svojej mysle vlnu pozitívnej energie.
