Každá jedna z nás to pozná. Niekedy príde deň, kedy sa nám nič nechce, máme náladu pod psa a najradšej by sme nevyliezli z postele. Neopúšťaj sa a aj keď máš zlý deň, urob všetko pre to, aby sa zmenil na dobrý.
Niekedy pomôžu aj úplné maličkosti. Spísali sme preto zoznam vecí a činností, ktoré ti môžu znovu navrátiť úsmev na tvári. A uvidíš, že sa budeš cítiť oveľa lepšie.
Ako si zlepšiť deň?
1. Vychutnaj si raňajky v posteli.
2. Choď sa poprechádzať do prírody.
3. Kúp si kvety.
4. Daj si kávu s koláčikom alebo obed niekde v meste na terase.
5. Pozri si svoj obľúbený film (najlepšie komédiu).
6. Urob si/choď na manikúru.
7. Dopraj si horúci kúpeľ s bohatou penou.
8. Zapáľ si vonnú sviečku a čítaj si obľúbenú knihu.
9. Zavolaj kamoške, s ktorou si sa už veľmi dlho nevidela.
10. Zorganizuj stretnutie s kamošmi.
11. Kúp si niečo, po čom si už dlho túžila.
12. Choď na prechádzku so svojím psíkom. Ak žiadneho nemáš, môžeš ísť venčiť psíky v útulku.
13. Urob nejaký dobrý skutok, z ktorého budeš mať dobrý pocit.
14. Pusti si svoju obľúbenú hudbu.
15. Pekne sa namaľuj a choď len tak do mesta.
