Raz za čas asi každého z nás dobehne lenivosť, kvôli ktorej sa nám nič nechce robiť a najradšej by sme celý deň strávili v posteli. Na jednej strane to môže veľmi dobre padnúť a pôsobiť ako relax, no ak to preháňaš, môže ti to narobiť viac problémov než úžitku.
Lenivosť je často výsledkom vyčerpania, nedostatku motivácie či straty záujmu o každodenné aktivity. Štúdia publikovaná na LifeHack zdôrazňuje, že jedným z najvýraznejších znakov potreby zmeny je pocit nudy a nedostatok stimulácie v živote.
Ak sa každodenné povinnosti stávajú monotónnymi a nič ťa nenapĺňa, je dôležité identifikovať, čo ti chýba, a podniknúť kroky na oživenie tvojho každodenného režimu. To môže zahŕňať zmenu rutiny, objavenie nových koníčkov alebo venovanie sa aktivitám, ktoré ťa kedysi nadchýnali.
Najhoršie je, ak sa lenivosť stane tvojou bežnou súčasťou. V takom prípade by si sa mala nad sebou zamyslieť, pretože potrebuješ zmeniť život od základov. Ak sa nájdeš v týchto 9 varovných znakoch, mala by si prehodnotiť to, čo robíš a čo chceš vlastne dosiahnuť. Takto totiž len mrháš svojím životom.
Všetko odkladáš na neskôr
Pojem prokrastinácia poznáš veľmi dobre, pretože takmer všetko odkladáš na neskôr. Nič neurobíš hneď, ako sa o tom dozvieš, ale nechávaš to na poslednú chvíľu. Kvôli tomu máš pocit, že nič nestíhaš a že je toho na teba priveľa.
Nič nové ťa nevie nadchnúť
Strácaš nadšenie robiť niečo zaujímavé. Nechce sa ti skúšať nejaké nové koníčky a čo je horšie, prestávaš sa venovať aj aktivitám, ktoré ti doteraz robili radosť.
Na všetko máš výhovorky
Keď máš niečo urobiť, hľadáš výhovorky, aby si sa tomu vyhla. Týka sa to prakticky všetkého. Ísť do fitka? Veď je zlé počasie a umývala si si včera vlasy. Začať niečo nové? Môžeš v tom zlyhať, tak to radšej ani neskúsiš. A takto by sme mohli pokračovať veľmi dlho.
Nechce sa ti s nikým stretávať
Tvoja lenivosť ti bráni dokonca aj v socializácii. Odmietaš stretnutia s kamarátmi alebo blízkymi len preto, že sa ti nechce nachystať a vyraziť niekam z domu. Väčšinu času preto tráviš sama alebo s online komunitou.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
