Porozprávaj sa s priateľom, kamarátkou či mamou
Zveriť sa osobe, ktorej dôveruješ je ten najlepší pocit. Po prvé, uľaví sa ti a po druhé, dozvieš sa názor tretej osoby. Tvoj partner možno o tvojej celej stresovej situácii nemá ani poňatia, ale keď sa mu zdôveríš, bude ti môcť pomôcť.
Podcast alebo hudba hneď po zobudení
Prinesie ti to úplne iné myšlienky. Pri podcaste sa sústredíš na slová rečníka a potrebuješ nad tým aj trochu premýšľať, čiže to celkom prekričí tvoje chaotické myšlienky. A hudba? Nie je lepšieho pocitu, ako melódia, ktorá lahodí tvojim ušiam. Len sa započúvaj a vypni okolitý svet.
Rodina
Rodinná oslava, posedenie či len obyčajná návšteva – aj toto ťa dokáže zbaviť stresu. Socializovanie ti zabezpečí vypnutie mozgových obrátok a tým ťa aj zbaví stresu. I keď, občas je práve rodina, ktorá ti ten stres privodí, však?
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Lifestyle
Lifestyle
Je tvoja ženská energia zablokovaná? 3 znaky, že sa mužom jednoducho nepáčiš
Ženská energia je niečím neuveriteľne silným a naozaj dokáže hýbať celým svetom. Je to prvé, ...
Lifestyle
Máš všetko, no aj tak chceš „niečo viac“? Tieto slová ťa určite zasiahnu
Poznáš ten pocit, keď ti v živote nič zásadné nechýba, ale zároveň cítiš, že niečo ...
Lifestyle
Overený recept: Tradičný veľkonočný mazanec nadýchaný ako obláčik
Veľká noc je sviatkom, ktorý v sebe spája duchovno, prírodu aj tradície našich predkov. Po ...
Lifestyle
Veľká noc je tu: Najkrajšie veľkonočné priania, ktorými potešíš svojich blízkych
Veľká noc aj s vtipnými prianiami Skáče zajko maličký, stratil všetky mašličky. Veď už šibe ...
