Bojíš sa lietania? Psychologička a letuška radia, ako to zvládnuť bez „ujmy“
Cestovanie
Je všeobecne známe, že letectvo je najspoľahlivejší a najrýchlejší spôsob dopravy. Hovorí sa, že skôr sa ti môže stať nehoda na diaľnici v aute, ako v lietadle. Napriek tomu sa niektorí ľudia stále boja nastúpiť do tohto dopravného prostriedku. A aj keď to už spravia, prvý let je pre nich najtraumatickejšia záležitosť. Preto si teda povedia, že takéto niečo už nikdy nepodstúpia a radšej budú dlhé hodiny kysnúť v aute, aby sa dostali tam, kam chcú.
Nebudeme si klamať, že v letectve sa už stalo kopec nehôd, pri ktorých zahynulo neuveriteľné množstvo ľudí. Buď zlyhal ľudský faktor, alebo samotný stroj. Tento druh dopravy je však už v súčasnosti naozaj veľmi vyvinutý, keďže vďaka každej tragédii sa ľudia poučili a podnikli opatrenia, ktoré lietadlá dohnali až do dokonalosti. Odborníci však s tým ani zďaleka neprestávajú.
Stále sa nájde niečo, čo potrebuje vylepšenie a bezpečnejšie opatrenia. Letecké spoločnosti predsa chcú, aby sa ich klienti cítili čo najlepšie. A to sú dôvody, prečo sa netreba obávať, ako bez strachu prežiješ prvý let. Pár rád, ako to zvládnuť, ti však dá aj psychologička Mgr. Katarína Tatarková z online poradne MOJRA.sk a letuška Rebeka.
Ako sa pripraviť na prvý let?
Už nedávno v exkluzívnom rozhovore odborníčka potvrdila, že cestovanie po celom svete je pre nás veľmi dôležité. Má kopec psychických a fyzických výhod, o ktorých si možno ani len netušila. No aby si mohla plnohodnotne cestovať a ešte si nikdy nenastúpila do lietadla, na prvý let sa treba náležite pripraviť.
V prvom rade si preštuduj, čo si môžeš do lietadla vziať a čo už nie. Pomôcku nájdeš aj po kliknutí SEM. Ďalej, svoj stres a strach určite nezmierňuj alkoholom „na odvahu“. Letušky pri vstupe do lietadla nekontrolujú len tvoj palubný lístok, ale aj to, v akom stave do dopravného prostriedku vstupuješ, aby mohli zakročiť, ak niečo nie je v poriadku.
„Ak cestujúci má obavy z prvého letu, môže pomôcť ak sa o podobných obavách porozpráva so svojimi blízkymi, prípadne si môže zbaliť aj pomôcky, ktoré mu prvý let pomôžu zvládnuť. A to napríklad obľúbená hudba alebo kniha, krížovky, rôzne antistresové pomôcky či talizmany,“ radí psychologička.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Letuška Rebeka so smiechom prízvukuje, že netreba pozerať katastrofické dokumentárne seriály deň alebo pár dní pred odletom. Stačí si so sebou vziať knižku, stiahnuť si film alebo obľúbené podcasty. To ale nie je všetko.
„Pripraviť si pohodlné oblečenie na cestovanie. Určite budete viac kľudnejší, keď budete vedieť, že ste pripravení a máte počas letu čo robiť, aby ste zamestnali aj vašu myseľ a nesústredili sa tak veľmi na to, že ste práve v lietadle,“ opisuje.
Ako zvládnuť prvý let?
Pre odomknutie obsahu zadaj svoj e-mail
Registrácia a platba bude dokončená po zadaní e-mailu.
Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.
Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.
V článku sa po odomknutí dozvieš
- Prečo je dobré necestovať sama, ak sa bojíš lietania?
- Ako sa líši strach z výšok v lietadle a na rebríku?
- Kde v lietadle sú turbulencie najmenej citeľné?
- Ako pomáhajú letušky vystrašeným pasažierom?
- Aké dychové cvičenia pomáhajú proti strachu?
- Ako sa pripraviť na prvý let?
- Čo robiť pri klaustrofóbii a strachu z výšok?
- Aké jedlo a nápoje sa odporúčajú pred letom?
- Ako sa rozptýliť počas letu?
Po odomknutí tiež získaš
- Články bez reklám
- Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
