Otázka „ako dosiahnuť svoj cieľ“ občas trápi každého z nás. Pokiaľ však pre to nezačneme niečo robiť, nemusí sa to vôbec splniť a ostane to len na úrovni snov. Si pripravená urobiť niečo pre zlepšenie svojho života a pre to, aby si bola šťastná a úspešná?
Prinášame ti 4 užitočné a zároveň jednoduché rady, ako dosiahnuť svoj cieľ za krátku dobu.
Cieľ musí byť konkrétny, merateľný a realistický
Musíš presne vedieť, čo chceš dosiahnuť a za akú dobu. Napríklad, namiesto „chcem schudnúť“ by si si mala povedať „chcem schudnúť 5 kíl do konca marca“. Tak nebudeš mať od seba prehnané očakávania a budeš vedieť, aký cieľ máš splniť.
Tvoje želanie musí byť aj realistické. To znamená, že by si nemala chcieť schudnúť o 10 kíl za dva týždne, pretože to jednoducho nie je reálne a ak aj je, tak veľmi nezdravé a drastické.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
