Štíhle nohy a pekné stehná sa dajú docieliť vďaka týmto účinným cvikom
Fitness instagram/pamela_rf
Pustila si sa do cvičenia a tvojím cieľom sú štíhlejšie a pevnejšie nohy? Chcela by si trocha popracovať aj na svojich stehnách? Potom ti ušetríme čas a hľadanie tých najlepších cvikov, ktoré by si mohla k svojmu workoutu zaradiť.
Na to, aby sa začalo niečo meniť ti postačí iba 10-15 minút denne. Doslova si môžeš vybrať, či to bude vyhovovať 10, 12 alebo 15 minútové cvičenie. Vybrali sme pre teba tieto 3 možnosti s troma rozličnými trénerkami, ktoré ti ukážu ako na to. A nepotrebuješ k tomu ani žiadne fitness náradie.
Zabúdať by si nemala ani na správnu a štýlovú obuv. Najnovšiu kolekciu kvalitných topánok, ktoré sú vhodné nielen na cvičenie nájdeš TU.
Veríš, že nohy môžu byť štíhlejšie už po 20 dňoch? Vyskúšaj!
Viac z kategórieFitness
Fitness
Kardio cvičenie ti pomôže získať telo bohyne: Takto to už nikdy nebude nuda
Ak si sa rozhodla zhodiť nejaké to kilečko, do svojej rutiny by si mala určite ...
Fitness
Chceš zdravo jesť, no nestíhaš variť? Tieto 4 tipy na rýchly obed ťa neomrzia
Máš chuť na niečo zdravé a zároveň chutné, no nemôžeš si dovoliť alebo sa ti ...
Life
Je nálepka BIO viac ako len marketingový ťah? Odborníčka radí, ako sa nenechať oklamať
Bio potraviny sa priplietli do zdravej výživy a stali sa trendom v oblasti vyváženej stravy. ...
Fitness
Blíži sa leto a ty nechceš mať ochabnuté ruky? Vyskúšaj týchto 6 cvikov
Teplé počasie klope na dvere, blíži sa leto a s ním aj obdobie nosenia odhalených ...