Ako byť šťastná
Pexels/Tobi

Staraj sa o svoje zdravie

Ako môžeš byť šťastná, ak sa budeš zanedbávať? Mysli na svoje fyzické, ale aj psychické zdravie. Neodkladaj to, pretože čím budeš staršia, tým viac problémov sa môže objaviť.

Prevencia je základ, preto sa snaž vyhýbať množstvám alkoholu, cigaretám, nezdravým a spracovaným potravinám, ale radšej si dopraj viac čerstvého ovocia a zeleniny. Ak cítiš, že sa potrebuješ vyrozprávať, vyhľadaj odborníka.

Od koho očakávať pomoc
zdroj: Unsplash/Katy Anne

Obklopuj sa len správnymi ľuďmi

Možno ich bude menej, ale ver tomu, že kvalita je stokrát dôležitejšia ako kvantita. Ak si s niekým nerozumieš, nemáte rovnaké hodnoty a cítiš, ako ťa sťahuje dole, jednoducho preruš kontakt. Je to úplne normálne a tebe sa vďaka tomu veľmi uľaví. To sa týka rodiny, priateľov alebo aj ľúbostného života.

Keď niečo chceš, choď za tým

Neboj sa riskovať a začni hovoriť ÁNO aj na veci, ktorých sa obávaš a za iných okolností by si ich hneď odmietla. Keď niečo chceš, nenechaj sa odradiť závisťou iných. Ak by sa ti niečo nepodarilo, pouč sa z vlastných chýb a nabudúce to urob inak.

Vyhni sa závisti a ohováraniu

Takéto negatívne emócie nie sú na nič dobré, iba sa kvôli nim cítiš horšie a môžeš ubližovať aj iným ľuďom. Radšej sa nauč iným dopriať a teš sa spolu s nimi, ak sa im podarí dosiahnuť nejaký úspech. Rovnaké emócie potom pritiahneš aj k sebe.

Snaž sa žiť udržateľnejšie

Mysli trochu aj na životné prostredie a hľadaj ekologickejšie náhrady a spôsoby života. Nenakupuj kvantá oblečenia, vyskúšaj rastlinné náhrady potravín a poobzeraj sa po ekologickej kozmetike. Niekedy stačia aj maličkosti, ktoré následne povedú k väčším zmenám.

Ak chceš vedieť, či bol tvoj minulý rok dobrý, pozri si náš predošlý článok, v ktorom nájdeš 6 oblastí života, ktoré je potrebné prehodnotiť.

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Life