Tak znel názov a zároveň otázka mamičky vo fóre na stránke Modrého koníka. 🙂

Odzadu.sk
Staň sa blogerkou

„Nežrať a cvičiť!“ znela jedna z rád.
„Nepapať je jediná metóda ako schudnúť,“ znela ďalšia…
„Dukanova diéta je najlepšia vec na chudnutie!“
„Mne pomohla delená strava.“
„Pi po každom jedle zelený čaj!“
„Vyskúšaj zelenú kávu na chudnutie.“
„Kapustová diéta je top!“
„Skúšala si tabletky na chudnutie?“
„Ultrazvuková liposukcia. Je to drahšia záležitosť, ale v dnešnej dobe nič nie je zadarmo. Ja som bola asi 5-6x a schudla som 8kg.“

To je len zopár vybraných odpovedí radiacich sa mamičiek na fóre.

Zdroj: corpomedidacerta.com.br

Problém je v QUICK FIX-e.

Anglické slovo – QUICK FIX /kwik fiks/ v preklade znamená rýchle, jednoduché a najmä účinné riešenie daného problému. Nie je síce úplne tým najlepším riešením. Je však rýchle, dočasné, možno i účinné a v danom momente z pohľadu jedinca najlepšie možné.

Čo však z dlhodobého hľadiska?

Ľudia, bez ohľadu na to, či hovorím o mužoch alebo ženách, odjakživa v „kritických“ situáciach hľadali najrýchlejšie riešenia pri akomkoľvek probléme, ktorý sa vyskytne. Rovnakým príkladom sú stávkujúci ľudia. Namiesto toho, aby si našli prácu, ktorá by ich napĺňala a prinášala financie, trčia v práci, ktorá ich nebaví. Peniaze z výplaty investujú do tiketov a losov, prípadne ich rovno hádžu do automatov v nádeji, že zrazu vyhrajú veľký obnos peňazí. Taký, ktorý ich z toho nudného stereotypu vytiahne a zbaví ich práce.
V skratke povedané – hľadajú quick fix – rýchle riešenie ich problému.
Rovnakú voľbu uskutočnila i mamička zo spomínaného fóra. 
Namiesto zmeny v stravovaní a pravidelnej fyzickej aktivity, hľadá rýchle riešenie v nejakej zaručenej veci na chudnutie. 🙂

Zdroj: unsplash.com

KTO MÁ ÚPLNE ZARUČENÚ VEC NA CHUDNUTIE?

  • TAKÚ, KTORÁ MI NEDÁ VEĽMI ZABRAŤ.
  • TAKÚ, PRI KTOREJ NEBUDEM MUSIEŤ VEĽMI MENIŤ SVOJE DENNÉ NÁVYKY.
  • TAKÚ, PRI KTOREJ NA VÝSLEDKY NEBUDEM MUSIEŤ DLHO ČAKAŤ A BUDEM CHUDNÚŤ OKAMŽITE. ASI TAKTO NEJAK BY BOLO MOŽNÉ DOPLNIŤ ZVYŠOK VETY.

Áno, dajme tomu, že by mamička dala na spomenuté rady: „Nežrať!“ či „Nepapať!“ 
Prestala by teda jesť bežné porcie. Raňajky by nahradila kávou, desiatu by vynechala, na obed nízkotučný jogurt, do večera jedno jablko…

Aký by to malo dopad na jej snahu schudnúť?

Pravdou je, že by naozaj schudla. 🙂
Možno by už po týždni mala na váhe o 2 či 3 kilá menej.

Čo je však za takýmto rýchlym chudnutím?

Musím ťa sklamať. Nie je to strata tuku. Rozdiel na váhe je v takomto prípade len stratená voda. 🙂
Metabolizmus je spomalený a telo pri nedostatku kvalitného jedla automaticky prechádza do stresu. Čokoľvek, čo by kočka zjedla „navyše“ mimo to na čo bolo telo dovtedy zvyknuté, by telo v strese začalo ukladať pre prípad, že na dlhú dobu zasa nič nedostane. (Ukladať do tukových zásob.)

Tlieskam teda nápadu s hladovkou! Je to tá najväčšia hlúposť zo všetkých!
Teda hneď po ultrazvukovej liposukcii.  Tá ma pobavila úplne najviac.

Na čo jesť zdravo a trošku pohnúť zadkom, ak je lepšou a rýchlejšou voľbou zaplatiť si zopár stovák (ak nie tisícok) za liposukciu?

Odstráni sa prebytočný tuk, schudnem a kolobeh pokračuje. Zasa sa budem prejedať hlúposťami a peniažky budem odkladať do pokladničky s nálepkou liposukcia.
Aký má toto význam? Nerozumiem. (Ale budem rada, ak mi ho niekto objasní.) 

Zdroj: ozonnews.com

A aká teda je úplne zaručená vec na chudnutie?

Zaručenú a účinnú, hoci nie rýchlu vec mali mamičky, ktoré radili:

„Overený spôsob – treba si sledovať stravu.“
„Pravidelná strava a pravidelné cvičenie.“
„Upraviť si jedálniček a začať cvičiť.“
„Pohyb, strava, pohyb.“
„Zaručená, najefektívnejšia a hlavne najzdravšia vec je – jesť zdravo!“


Ak aj ty hľadáš zaručenú vec na chudnutie, uvedom si, že nič nie je ľahko dosiahnuteľné. 
Ak by to bolo ľahké, robil by to každý. 
Neboj sa mi napísať cez komentár pod článkom alebo na mail [email protected]
Nič ťa to nestojí a pár riadkov napísať zvládneš kedykoľvek.

A spolu určite prídeme na najlepšiu cestu ako efektívne zamakať a pohnúť tvojím zadkom. 
Začínať nemusíš od pondelka. Začať môžeš už dnes! 🙂

Viac podobných fit článkov nájdeš TU