Jedna z najčastejších tém na internete v dnešnej dobe je práve sebaláska.

Je tak dôležitá, ako sa všade píše? Potrebujeme ju? Potrebujeme ju k tomu, aby sme mali šťastnejší život? Je to naozaj jedna z najdôležitejších lások? Alebo dokonca aj najdôležitejšia?

Áno, sebaláska je tak dôležitá ako dýchanie či prijímanie potravy. Nikto ťa nebude milovať viac ako ty seba samu. Ty budeš žiť so sebou celý život, to už nezmeníš.

Tak nájdi sebalásku, pretože bez nej nejde žiť šťastný život.

Poznám veľmi veľa ľudí, ktorí sa nemajú radi a ktorí majú komplexy.

Býva to väčšinou kvôli vonkajšej stránke. Kvôli tomu, ako vyzerajú. Malé prsia, zadok, široké boky, strie, veľké brucho, škaredý nos… Bla, bla, bla.

Ja sama som mala problém so sebaláskou. Nemôžem tvrdiť, že stále nemám nijaké komplexy. Každý ich máme a býva to hlavne kvôli tomu, že sa až príliš porovnávame s ostatnými. Chceme stále viac a viac, byť lepšie a lepšie.

Nikdy sa neporovnávaj s ostatnými. Nie sú lepší ako ty, každý sme si rovní a všetci sme jedineční.

Teraz ti dám pár tipov, ktoré mi pomohli:

  1. Nehľadaj stále len tie negatívne stránky, tie všetky nedokonalosti, ale začni hľadať všetky tie pozitívne veci, ktoré sa ti na sebe tak páčia.
  2. Prestaň sa porovnávať s inými a hovoriť si „bodaj by som vyzerala ako ona“.
  3. Začni sa viac starať o seba samu.
  4. Pokiaľ sa ti zdá, že máš o kilo naviac a prekáža ti to, zmeň to. Začni sa viac hýbať, choď do fitka.
  5. Začni sa prijímať taká, aká si.
  6. Pozri sa do zrkadla a povedz si, že si krásna a úžasná (skús to robiť pravidelne!).
  7. Rob to, čo ťa baví.
  8. Neber si priveľmi osobne, keď ti niekto povie niečo negatívne. Pretože je to len jeden človek z miliónov.
Prihlasujem do newslettera...

Dostávaj najlepšie novinky z Odzadu

Prihlásením sa do newslettera súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.