Tieto ženy ti ukážu, že schudnúť sa dá, musíš byť len trpezlivá!
Fitness
Nie je umenie schudnúť za krátky čas veľa kilogramov, umenie je udržať si hmotnosť po schudnutí. Tieto ženy to dokázali a ukážu ti ako sa popasovať so stratou pevnej vôle.
„Mám slabú vôľu, to jednoducho nedám!“ „Nikdy som nevydržala dlhšie ako dva mesiace, načo sa budem premáhať?!“ Ak si si toto, alebo niečo podobné povedala aj ty, tak neprestávaj čítať. Každá z nás sa niekedy dostane do stavu akéhosi pokušenia podľahnúť všetkým tým sladkostiam, ktoré na nás číhajú zo skrinky.
Avšak netreba sa opúšťať nad jedným zlyhaním, pretože ako sa hovorí: „Jedno zdravé jedlo z teba neurobí zdravého človeka, rovnako ako ani jedno nezdravé jedlo ťa neurobí tučnou!“My tu pre teba máme ženy, ktoré to dotiahli skutočne ďaleko či už mentálne, alebo na základe vonkajšej krásy.
Barbora Gamanová
Jedna z najznámejších premien v Slovenskom fitness svete. Prezradila, čo všetko musela urobiť, aby sa dostala k postave, ktorou sa pýši dnes. V prvom rade vyradila sladené vody, ktoré obsahujú nadmerné množstvo cukru, rovnako ako aj sladkosti či slané pochutiny. Nakoniec dodáva, že bez pohybu by to nešlo.
Katarína Makkaiová
Jej premena je rovnako neuveriteľná a zároveň ti môže slúžiť ako dôkaz, že všetko sa dá. Či už sa jedná o schudnutie, alebo navrátenie sa k zdravej váhe. Pretože Katka si prešla oboma problémami. Nielen, že je odrazom človeka s pevnou vôľou, ale je aj nutričnou poradkyňou a coachom pre ženy, ktoré potrebujú schudnúť a vyformovať postavu.
Lucie Minářová
Z českej scény sme pre teba vybrali Lucku z jedného prostého dôvodu. Je to chodiaca motivácia! Dokáže ti, že aj keď skutočne nemáš náladu urobiť ani jeden drep či brušák, tak ho spravíš, pretože ťa jej energia dostane úplne do iného vesmíru. Táto žena si prešla kade čím, ale práve vďaka tomu dokáže pomáhať ženám, ktoré si neveria, alebo nemajú zdravie v poriadku. Taktiež natáča videá na YouTube a nahráva podcasty pod názvom The Health Tapes, ktoré si určite musíš vypočuť!
