Pravidelná, nepravidelná, silná, slabá, bolestivá. Každá žena vie, aké to je, keď má svoje dni. Menštruácia je súčasťou nášho telesného fungovania a skoro všetky sa s ňou musíme mesiac čo mesiac popasovať. Napriek tomu, že sa nás priamo týka, stále veríme mnohým mýtom, ktoré sa s ňou spájajú.
Ako si na tom ty a fakty o menštruácii? V tomto kvíze si preveríš svoje vedomosti. Menštruácia, známa aj pod pojmami menzes, krámy, červené dni či ženská návšteva, by totiž mala byť oblasť, v ktorej sa budeš vyznať.
Počas menštruácie sa dá otehotnieť.
Intímny styk nie je počas týchto dní nezdravý, ak vám to s partnerom nevadí. Avšak, to, že vtedy je to "safe" nie je pravda. Žena môže otehotnieť v ktorejkoľvek fáze menštruačného cyklu.
Počas svojich dní by si nemala plávať v mori - menštruačná krv priťahuje žraloky.
Hovorilo sa aj o medveďoch v lese, no nikdy nebolo potvrdené, že by zvieratá naozaj cítili túto krv.
Výkyvy nálad, zvláštne chute, či zvýšená citlivosť, sú znakmi prichádzajúcej menštruácie.
Aj tu je to individuálne, no ide o tzv. PMS - predmenštruačný syndróm, ktorý sa prejaví 1- 2 týždne pred cyklom. Má rôzne prejavy a môžu za to hormóny.
Počas cyklu by žena nemala cvičiť.
Práve naopak, počas cyklu sa žene odporúča aspoň ľahké cvičenie, ktoré môže pomôcť s bolesťou.
Cyklus trvá u každej ženy presne 28 dní.
Je to veľmi individuálne a odhaduje sa na 21 až 35 dní.
U väčšiny žien sa cyklus stabilizuje okolo 18 – 19. roku života.
Avšak, u niektorých sa to neustáli vôbec.
Chuť na sladké je prirodzeným javom.
V krvi žene poklesne glukóza a jej telo tak prirodzene žiada to, čo mu chýba. Opäť sú v tom hormóny.
Počas menštruácie sa dá krvácať aj z iných častí tela.
Mimomaternicové krvácanie je ojedinelý jav, pri ktorom začne krv tiecť (v malom množstve) z iných častí tela, napr. z nosa.
Žena nedokáže kontrolovať (a ovládať), kedy z nej krv ide von.
Existujú cvičenia, ktorými sa to dá naučiť. Ide o spoluprácu s vlastným telom, ktorá sa vyžaduje veľa tréningu svalov panvového dna.
Ako žena by si mala vedieť aj základné informácie o skincare. To, či ju nepodceňuješ, zistíš v našom staršom kvíze TU.
