4 kroky, sa udržať vo forme, keď sa do fitka nedostaneš
Dnes ti ukážeme pár tipov na to, ako neprídeš o svoju postavu, napriek tomu, že budú fitness centrá zatvorené. Ak si zvyknutá cvičiť v posilňovni, určite nie si...
zdravý životný štýl
Prečo by si mala cvičiť? 5 dôvodov, ktoré ťa presvedčia o tom, že je to potrebné
Cvičenie a aktívny životný štýl nie je len výmysel modernej doby. Hýbať by si sa mala stále – či už prechádzkou, cvičením, kolektívnymi športami alebo tancovaní...
Zora Czoborová nie je iba úspešná fitnesska. Dokáže byť takto starostlivá
Známa fitnesska Zora Czoborová sa nevenuje iba cvičeniu, ale predovšetkým svojim najbližším. Množstvo času venuje 81-ročnej mame, ktorá potrebuje jej opateru. P...
Chceš získať vytúženú postavu snov? Týchto 10 tipov ti v tom zaručene pomôže
Vieš, ako sa hovorí, zdravie máme iba jedno. Vždy dokážeš spraviť niečo pre seba a svoje telo. Neskôr sa ti môže veľmi odvďačiť. Ak túžiš po krásnej línii, ale ...
Chceš si zlepšiť svoju imunitu? Stačí, ak dodržíš týchto 6 inštrukcií
Určite aj ty z každej strany počúvaš, ako máme oslabenú imunitu, sme náchylnejší na rôzne choroby a čo všetko by sme mali robiť pre zlepšenie. Ruku na srdce, ur...
Známa partnerka Gábora Borárosa si založila vlastnú značku fitness oblečenia
Monika Jákliova, partnerka úspešného MMA zápasníka Gábora Borásosa, prednedávnom oznámila vznik svojej značky. Jej novú kolekcia fitness oblečenia tak môžu využ...
Joga a beh nie sú len o peknom tele. Aké ďalšie výhody majú a prečo by si ich mala začať praktizovať?
Ak nie si zrovna nadšencom ťažkých športov, avšak chceš sa hýbať aspoň rekreačne, vybrala som pre teba pozitíva jogy a behu, ktoré ťa presvedčia o tom, že to ni...
V skutočnosti detox nepotrebuješ. Toto sú klamstvá zo sveta chudnutia a zdravého životného štýlu, ktorým stále veríme
Niekedy to vedci a najmä ľudia preháňajú a ty už ani nevieš, čo je zdravé. Sú však veci, ktoré sú skutočne overené a my sme si ich pre teba zozbierali. Toto sú ...
4 zdravé jedlá, na ktoré by si si mala dávať pozor. Môžeš z nich pribrať
Snažíš sa jesť uvedomelejšie, no stále priberáš? Potom je niekde problém. Pozri sa na zdravé jedlá, na ktoré by si si mala pri chudnutí dávať pozor.
(viac&...
Začni s vegánstvom bez toho, aby ti chýbalo čokoľvek, čo máš rada!
Vegánstvo tu je už od pradávna, no teraz je to snáď najvychytenejší typ v oblasti stravovania. Mnoho ľudí sú vegánmi odmalička, iní sa nimi stali neskôr. Ale ak...