Chceš sa sama sebe páčiť viac? Vyskúšaj tieto cviky pre pevnejšiu postavu
Možno sa práve teraz skončilo leto, no to neznamená, že na sebe nemáš ďalej pracovať. Teraz prichádza ten pravý čas na to, aby si začala zlepšovať svoje telo. T...
zdravý pohyb
Chôdza je tá najlepšia forma pohybu! Toto sú 3 dôvody, kvôli ktorým si ju zamiluješ
Chceš sa hýbať no zároveň máš toho toľko, že nevieš čoho sa skôr chytiť? Alebo len jednoducho nechceš chodiť do fitness centra a skúsiť inú formu cvičenia, ktor...
Cvičíš každý deň? Pozor na tieto problémy
Cvičenie je dôležitou súčasťou nášho každodenného života. Naštartuje ti metabolizmus, spaľuje tuky, dodáva ti energiu, buduje svalstvo a ešte omnoho viac. Bez t...