Keď máš pocit, že je toho na teba veľa, je čas skúsiť tieto overené tipy
V živote sú občas chvíle, keď máš pocit, že na teba všetko padá. Stres a nedostatok energie možno pociťuješ i práve v tomto období. Aj keď je to na nervy, ver, ...
stres
Ak po večeroch myslíš na jednu z týchto vecí, potrebuješ niečo zmeniť
Keď človek nemôže zaspať, myslí na množstvo vecí. Čo sa stalo, čo bude, trápi sa, sníva, ... Ak však už dlhodobo každý večer zaspávaš s rovnakými myšlienkami, k...
Strach z toalety či vešiakov. Toto sú (ne)zvyčajné fóbie celebrít
Je na svete vôbec niekto, kto by sa vo svojom živote nikoho a ničoho nebál? Občas aj ten najväčší "hrdina" ukáže svoju slabosť. Máš z niečoho panický strach? Ve...
4 dôvody, prečo by si mala začať meditovať
Možno aj ty bojuješ s depkami, výkyvmi nálad, frustrujú ťa maličkosti, neustále sa cítiš v strese a pod tlakom, a už ťa to takto ďalej nebaví. Pokiaľ chceš veci...
Spúšťa sa nová Covid-19 linka pomoci. Bude dostupná 24 hodín denne
Po výraznom náraste prosieb o psychologickú pomoc v krízových situáciách v súvislosti s pandémiou Covid-19 spúšťajú psychológovia z IPčko.sk novú anonymnú nonst...
Aká vec ťa najviac stresuje na základe tvojho znamenia?
Stres je nepríjemný pocit pre všetkých. Keď sme pod stresom, máme tendenciu byť výbušní, nepríjemní, nevrlí, veľa jesť alebo vôbec nejesť. Ak chceš eliminovať s...
5 znakov, že si psychicky vyčerpaná a okamžite potrebuješ oddych
Niektoré veci nás v živote nevyčerpávajú len fyzicky, ale najmä psychicky. Určité veci, situácie a ľudia sa dajú eliminovať pokiaľ nás stresujú, no niektoré nie...
Ak robíš všetko tak, ako sa má a stále nechudneš, možno robíš túto chybu
Tento článok sa týka tých žien, ktoré sa snažia schudnúť, spevniť alebo vyformovať telo, no stále sa im nedarí.
A to aj napriek tomu, že dodržiavajú všetky z...
Kam sa podelo čaro Vianoc?
Opäť tie sviatky. Kto by to bol čakal, že sa vrátia tak rýchlo? No asi nikto. Všetci sme v zhone, ktorý nás privádza do takého šialenstva, že zabúdame na to naj...
5 sekundový trik, ktorý ti zmení život k lepšiemu
Ako často ostávaš ležať v posteli aj po zazvonení budíka? Koľkokrát stlačíš "odložiť"? Koľkokrát si povieš, že niečo spravíš zajtra alebo neskôr? Predstav si, ž...