V živote sú občas chvíle, keď máš pocit, že na teba všetko padá. Stres a nedostatok energie možno pociťuješ i práve v tomto období. Aj keď je to na nervy, ver, ...
Keď človek nemôže zaspať, myslí na množstvo vecí. Čo sa stalo, čo bude, trápi sa, sníva, ... Ak však už dlhodobo každý večer zaspávaš s rovnakými myšlienkami, k...
Je na svete vôbec niekto, kto by sa vo svojom živote nikoho a ničoho nebál? Občas aj ten najväčší "hrdina" ukáže svoju slabosť. Máš z niečoho panický strach? Ve...
Možno aj ty bojuješ s depkami, výkyvmi nálad, frustrujú ťa maličkosti, neustále sa cítiš v strese a pod tlakom, a už ťa to takto ďalej nebaví. Pokiaľ chceš veci...
Po výraznom náraste prosieb o psychologickú pomoc v krízových situáciách v súvislosti s pandémiou Covid-19 spúšťajú psychológovia z IPčko.sk novú anonymnú nonst...
Stres je nepríjemný pocit pre všetkých. Keď sme pod stresom, máme tendenciu byť výbušní, nepríjemní, nevrlí, veľa jesť alebo vôbec nejesť. Ak chceš eliminovať s...
Niektoré veci nás v živote nevyčerpávajú len fyzicky, ale najmä psychicky. Určité veci, situácie a ľudia sa dajú eliminovať pokiaľ nás stresujú, no niektoré nie...
Tento článok sa týka tých žien, ktoré sa snažia schudnúť, spevniť alebo vyformovať telo, no stále sa im nedarí.
A to aj napriek tomu, že dodržiavajú všetky z...
Opäť tie sviatky. Kto by to bol čakal, že sa vrátia tak rýchlo? No asi nikto. Všetci sme v zhone, ktorý nás privádza do takého šialenstva, že zabúdame na to naj...
Ako často ostávaš ležať v posteli aj po zazvonení budíka? Koľkokrát stlačíš "odložiť"? Koľkokrát si povieš, že niečo spravíš zajtra alebo neskôr? Predstav si, ž...