Evelyn dokazuje sebe a ľuďom, že v živote neexistujú žiadne limity
Známu Slovenku charakterizuje jej humor, či ľahko zapamätateľný výzor. Hoci je žena plnších tvarov, nijako ju to v živote nebrzdí. Evelyn uverejnila na svojom i...
strečing
Chceš cvičiť so svojím partnerom? Vyskúšajte pasívny strečing
Pri pasívnom strečingu si pomáhaš udržať sval natiahnutý inou časťou tela, zariadením, alebo ti pomáha partner. Tento uvoľňovací strečing je výborný v záverečne...
Účinné cviky, vďaka ktorým si vypracuješ nohy!
Od behu, aerobiku, pilatesu či vzpierania, existuje celý rad spôsobov, ako dať nohy do poriadku. Ale, existuje cvičenie, ktoré sa zameriava na všetky časti a je...