Nemôžeš zaspať? Citáty, ktoré ti navodia príjemné myšlienky pred spaním
Ak chceš mať pokojný spánok, mala by si pred spaním čítať. Je len na tebe, čo si zvolíš - môže to byť román, motivačná kniha, novinky zo sveta, alebo aj citáty,...
spánok
Aké účinky má spánok vedľa milovanej osoby? Tomuto by si ani neuverila
Existuje snáď láskyplnejší pocit ako ten, keď môžeš ísť spať a ráno vstať vedľa milovanej osoby? Ak si vo vzťahu, zrejme vieš, že to je najviac. No okrem toho p...
Staraj sa o seba: 4 veci, ktoré sú základom kvalitného života
Každá z nás chce mať kvalitný život - byť zdravá a šťastná. A kde inde by si mala začať, ak nie od seba? Keď dopraješ svojmu telu a mysli starostlivosť, akú si ...
Čo o vás s priateľom prezrádza poloha, v ktorej spíte?
O tom, aký je medzi dvoma ľuďmi partnerský vzťah sa dá veľa dozvedieť aj z toho, v akej polohe zvyknú spávať. Poloha tiel či dotyky časťami tela toho prezradia ...
Si spachtoš? To vôbec nevadí. Len musíš vedieť, kedy a ako na to
Spánok alebo taká dobrá poobedná siesta často padne vhod. Existujú ľudia, ktorí sú túto chvíľu oddychu plánujú a dodržiavajú ju každý deň. Ak medzi nich patríš,...
4 dôležité kroky, ktoré by si mala robiť pred spánkom
Spánok je dôležitá súčasť nášho života, pretože ovplyvňuje náš deň. Je zaujímavé, že človek prespí až tretinu svojho života. Primárnym cieľom spánku je regenerá...
Toto sú polohy na spanie, podľa ktorých spoznáš charakter človeka
O osobnosti človeka veľa vypovedá to, čo počúva, číta alebo je. Zaujímavé veci sa dozvieš aj z toho, ako zaspáva. Toto sú najčastejšie polohy na spanie, ktoré o...
5 zdraviu prospešných účinkov spánku vedľa človeka, ktorého miluješ
Spánok je nevyhnutný pre zdravie rovnako ako jedlo, voda a vzduch. Ak spíš vedľa niekoho, tak sa ti môže dokonca zlepšiť počas nasledujúcich dní nielen nálada, ...
Týchto 5 veľkých chýb robia páry, ktoré spolu zdieľajú posteľ
Páry, ktoré spolu zdieľajú jednu posteľ robia niekedy veľké chyby, ktoré by mali odstrániť. Môže sa stať, že nastane riziková situácia a tieto páry sa začnú med...
Prečo sa cítim nevyspatá a vyčerpaná aj po ôsmich hodinách spánku?
Máš málo energie? Cítiš únavu aj po 8, 10 či 12-hodinovom spánku? Nie si sama. Spánok je pre teba dôležitejší, ako si myslíš. Ale ak pociťuješ takmer každý deň ...