4 najväčšie mýty pri chudnutí. S týmito „radami“ si iba uškodíš
Je tu čas, kedy sa mnoho žien púšťa do diét s vidinou rýchleho úbytku váhy. Všetky poznajú tie zaužívané pravidlá, ktoré "treba" dodržiavať, aby sa im to podari...
schudnúť
14-dňová výzva a tipy na to, ako zatočiť s celulitídou a tukom na nohách
Celulitída je úplne prirodzená a nikdy sa jej na 100 % nezbavíš. To však neznamená, že ju nemôžeš viditeľne eliminovať vďaka účinnému cvičeniu a správnej staros...
Dá sa cvičiť a jesť ako modelka Victorias Secret? TOTO je výsledok po prvom týždni
Snáď neexistuje žena, ktorá v živote netúžila po tom, aby vyzerala ako modelka. Medzi tie ikonické patria práve modelky spoločnosti Victorias Secret. Stať sa ňo...
Nestačí ti iba schudnúť. Chceš nabrať aj svaly? Dodržuj tieto princípy!
Posilňovanie svalstva by nemalo byť v žiadnom prípade iba cieľom aktívnych športovcov, ale malo by sa stať dôležitým aj u obyčajných ľudí.
(viac…)...
Je pre tvarovanie tvojho tela lepšie kardio alebo posilňovanie? Zameraj sa na TOTO!
Skúšala si už všetko a nič nezaberá na to, aby si dosiahla postavu, o ktorej toľko snívaš? My ti povieme či je pre vytvarovanie tela lepšie kardio, alebo posilň...
Tieto ženy ti ukážu, že schudnúť sa dá, musíš byť len trpezlivá!
Nie je umenie schudnúť za krátky čas veľa kilogramov, umenie je udržať si hmotnosť po schudnutí. Tieto ženy to dokázali a ukážu ti ako sa popasovať so stratou p...