3 overené rady, vďaka ktorým si ráno sama zariadiš skvelý deň
Ráno robí deň. A nehovor, že si sa o tom ešte nepresvedčila. Akou nohou vykročíš do nového dňa, akú náladu máš po zobudení, či ranné rituály - to všetko ovplyvň...
rano
Chudni a nabi sa pozitívnou energiou počas jedného cvičenia
Robiť veci tak, aby si z toho mala dvojaký úžitok, tomu sa povie dobre využitá čas! O tom, že cvičenie uvoľňuje hormóny šťastia, si už zrejme počula. No nie po ...
10 minútové aktivity, vďaka ktorým bude tvoj deň lepší
Vďaka týmto aktivitám, ktoré môžeš vykonávať hneď ráno, budeš mať lepší deň. Začneš ho produktívne, budeš plná energie a dobrej nálady. Vieš čo je však najlepši...
Máš ráno málo energie? Tieto 4 tipy všetko zmenia!
Aj ty máš každé ráno pocit, že sa nedokážeš postaviť z postele? Zle spíš a po prebudení nemáš ešte dlho žiadnu energiu? Je čas napraviť to! Začať ráno pozitívne...
Rob tieto 3 veci každé ráno pre ten najlepší štart dňa
Hovorí sa, že to, aké máš ráno definuje celý tvoj deň. A kto by už len chcel mať zlý deň? To, čo sa v ňom odohrá ovplyvniť nevieš, ale svojou dobrou náladou si ...
7 dôvodov, prečo sa oplatí vstať ráno skôr
Je vedecky dokázané, že správny a zdravý spánok má trvať 7-8 hodín. Ak si zvyknutá na dlhší, nemusí to byť pre tvoj organizmus dobré. Možno si sama zbadala, že ...
Ako si spríjemniť rána
Väčšina ľudí nemá rado rána, či skoré vstávanie no ja som si ich obľúbila. Teraz vám spomeniem veci, vďaka ktorým, sú rána krajšie. Ja verím, že ak ich aplikuje...
Aj pondelkové ráno môže byť pekné
Cestou autobusom som si všimla, že začína mierne mrholiť. V duchu som sa potešila, začala som si baliť veci a na najbližšej zastávke MHD som hneď vystúpila. Tak...
Ako by malo vyzerať tvoje ideálne ráno?
Zo všetkých strán sa na nás valia informácie o tom, ako by sme mali žiť. Najhoršie je, že tieto informácie si často odporujú. (viac…)...