Tentokrát to nevzdáš: Motivácia, ktorá ťa nakopne k cvičeniu
S novým rokom prichádzajú aj každoročné predsavzatia. Koľko rokov si si vravela, že začínaš pravidelne cvičiť? Zdravšie sa stravovať? A vzdala si to už vo febru...
pohyb
Ako jesť cez sviatky a nepribrať ? Drž sa týchto pravidiel
Vianoce sú aj okrem toho, že sú tými najkrajšími sviatkami, považované za sviatky, počas ktorých veľa ľudí priberie. Preto v dnešnej dobe pečú rôzne koláče bez ...
Keď je chudnutie zábava: Tieto tanečné workouty si zamiluješ
Stále premýšľaš nad tým, že by si sa rada hýbala a popracovala na svojom tele? No zároveň neznášaš beh, v posilke ti to nejde a pri cvičení doma všetko preklína...
Prečo by si mala cvičiť? 5 dôvodov, ktoré ťa presvedčia o tom, že je to potrebné
Cvičenie a aktívny životný štýl nie je len výmysel modernej doby. Hýbať by si sa mala stále – či už prechádzkou, cvičením, kolektívnymi športami alebo tancovaní...
10 minútové aktivity, vďaka ktorým bude tvoj deň lepší
Vďaka týmto aktivitám, ktoré môžeš vykonávať hneď ráno, budeš mať lepší deň. Začneš ho produktívne, budeš plná energie a dobrej nálady. Vieš čo je však najlepši...
Diéta podľa znamenia, vďaka ktorej budeš mať do leta postavu snov
Asi vieš, že dvojtýždňová diéta ti nepomôže, ak chceš mať cez leto vysnívanú postavu. Keď chceš mať dlhodobo peknú postavu, začať musíš už teraz. Tu nájdeš svoj...
5 maličkostí, ktoré ti pomôžu zbaviť sa kíl navyše
Váha by nemala byť tvoj kamarátka, pretože ti vôbec nepovie pravdu. No asi ako každá žena, tak aj ty by si rada nejaké to kilo navyše zhodila.
Ako však schu...
Potrebuješ kľud a novú energiu? Daj si túto challenge!
Slov o tom, akú neuveriteľnú silu príroda má je plný internet. I v printovej forme takýchto múdrych (a múdrych bez úvodzoviek) odporúčaní nájdeme mnoho. Napriek...
Chôdza je tá najlepšia forma pohybu! Toto sú 3 dôvody, kvôli ktorým si ju zamiluješ
Chceš sa hýbať no zároveň máš toho toľko, že nevieš čoho sa skôr chytiť? Alebo len jednoducho nechceš chodiť do fitness centra a skúsiť inú formu cvičenia, ktor...
Tanečnica Aron MITU: „Každý človek sa dokáže naučiť tancovať, kto chce a pravidelne trénuje.“
Krásna a nadaná Aron MITU je tanečná lektorka, choreografka a tanečnica, ktorá si život bez tanca nedokáže predstaviť. Vďaka prirodzenému vzťahu k hudbe a tancu...