Najúčinnejšie cviky na vyformovaný zadok a stehná? Tu ich máš!
Vytvarovať si určité časti tela k výsledku, po akom mnohé ženy túžia, nie je len tak jednoduché. Nebudeme si klamať, ak túžiš po vyformovanom zadku a stehnách, ...
nohy
14-dňová výzva a tipy na to, ako zatočiť s celulitídou a tukom na nohách
Celulitída je úplne prirodzená a nikdy sa jej na 100 % nezbavíš. To však neznamená, že ju nemôžeš viditeľne eliminovať vďaka účinnému cvičeniu a správnej staros...
Chceš mať pokoj od holenia nôh? Depilácia je ten najúčinnejší krok!
Zdá sa ti príliš skoro na to, aby si teraz riešila efektívnu depiláciu? Povieme ti, že začať myslieť na to, ako mať dokonale hladké nohy v júni, bude už neskoro...
Štíhle nohy a pekné stehná sa dajú docieliť vďaka týmto účinným cvikom
Pustila si sa do cvičenia a tvojím cieľom sú štíhlejšie a pevnejšie nohy? Chcela by si trocha popracovať aj na svojich stehnách? Potom ti ušetríme čas a hľadani...
Tajomstvo leta: Ako na krásne hladké nohy bez podráždenia?
Leto je čas, kedy svoje nohy s radosťou odhaľujeme a nechávame vyniknúť v obľúbených šatách. Každá žena sa chce pochváliť krásnymi nohami, no chĺpky či zlé ohol...
Hľadáš trendy obuv na jar? Tieto kúsky budú hitom sezóny!
Jar je tu a s ňou je u nás, žien, spojená aj výmena šatníka. Dávame zbohom kabátom a ťažkým čižmám a vyťahujeme peňaženky. Toto obdobie je totiž priam stvorené ...
Čas depilovania je tu. Ako si to spraviť menej bolestivé?
Teplejšie dni znamenajú, že sa naša pokožka čoraz viac bude odhaľovať. A s tým prichádza aj večná ženská dilema - ako sa zbaviť nežiadúcich chĺpkov a udržať si ...
4 super cviky, ktorými dokonalo vytvaruješ nohy
Nohy vždy boli pre ženu jednou z problematickejších partií. Máme totiž v génoch, že sa nám tam ukladá viac tuku a zároveň sa ťažšie odbúrava. Dobrou správou vša...
Najúčinnejšie variácie výpadov, ktoré ti perfektne vytvarujú zadok
Hovorí sa, že kráľom cvikov na zadok je drep. Aj napriek tomu by si vo svojom tréningu v žiadnom prípade nemala zabúdať na výpady. Sú perfektným cvikom na spevn...
Chudšie a neodolateľné stehná? Stačia ti na to iba tieto cviky!
Je medzi nami len málo žien, ktoré sú so svojimi nohami na 100 % spokojné. Tie ostatné majú problém najmä so stehnami. Buď sa im zdajú byť tučné alebo by prijal...