5 úžasných pravidiel, ktorými sa riadia iba sebavedomé ženy
So sebavedomím sa nemusíš iba narodiť. Je to niečo, čo si môžeš sama u seba vybudovať. Každá žena by totiž mala byť zdravo sebavedomá, aby sa jej žilo ľahšie a ...
motivácia
Ak sa nezbavíš týchto vlastností, ľudia ťa nikdy nebudú brať vážne
Máš niekedy pocit, že ťa ľudia nevedia oceniť? Že by si si zaslúžila viac uznania, rešpektu, či slušnejšieho zaobchádzania? Pravdou je, že možno ty si tá, ktorá...
Keď sa cítiš na dne a sama, musíš si uvedomiť iba jednu vec
Ten pocit, keď cítiš krivdu, smútok, bezmocnosť ... Problémy sa hromadia, pocity zhoršujú. Všetko sa to zhromažďuje vo vnútri, buble to tam, až to vyrazí na pov...
6 pravidiel, ktoré ťa privedú k vytúženému plochému bruchu
Cesta za vysnívaným chudším bruchom neznamená len potenie sa pri brušákoch. Dbať by si mala na viacero faktorov, ktoré ti tvoj cieľ priblížia rýchlejšie a efekt...
Radosť z maličkostí: Toto je základ krásnych dní a nekontrolovateľného úsmevu na perách
Nová doba, nové očakávanie a neustála túžba po materiálnych veciach v nás zabili tú pravú a nefalšovanú detskú radosť. Nedokážeme sa tešiť z maličkostí, usmieva...
Ochladol? Takto u partnera znovu prebudíš vášeň
Spadnúť do stereotypu sa raz za život stane každému páru. Nie je na tom nič zlé, ak sa dvaja ľudia snažia iskru obnoviť a znovu nájsť stratenú radosť.
Ak cít...
Sú ako jed. Toto je 10 viet, ktoré si stále hovoríš, no ničíš nimi svoju dušu
My, ľudia, nepotrebujeme nikoho, kto by nás sabotoval. S prehľadom to zvládame aj sami. Sami si každý deň opakujeme tie toxické slová, vety a frázy, ktoré nás u...
Aj s jogou sa dá schudnúť: Tieto cvičenia prinášajú viacero výhod
Povedz pravdu, čo ti napadne ako prvé, keď si pomyslíš na cvičenie, pri ktorom chudneš? Beh, HIIT, či iný poriadny workout? Zbaviť sa nadbytočných kíl však môže...
Na to, aby si bola stále pozitívna, existuje jednoduchý návod
Každá z nás pozná tie dni, kedy nadáva na celý svet. Všetko je zlé, stále sa stresujeme, nič nestíhame. Po celom dni sa vraciame domov vyšťavené a zničené.
P...
O čom život naozaj je a ako by si ho mala žiť správne
Každá z nás si slovo „život" predstaví inak. Každý človek na planéte si pod týmto pojmom v hlave vytvorí úplne iný príbeh. Budem hovoriť všeobecne a ku každému,...