Povedz zbohom negatívnemu mysleniu vďaka týmto 5 tipom!
Spôsob, ktorým myslíš, ovplyvňuje celý tvoj život. Myšlienky v tvojej hlave vytvárajú realitu, v ktorej žiješ, a negatívne zmýšľanie môže mať zlý dopad na tvoje...
meditácia
4 dôvody, prečo by si mala začať meditovať
Možno aj ty bojuješ s depkami, výkyvmi nálad, frustrujú ťa maličkosti, neustále sa cítiš v strese a pod tlakom, a už ťa to takto ďalej nebaví. Pokiaľ chceš veci...
Čo by mala zahŕňať denná rutina? Za toto sa ti tvoje budúce ja poďakuje!
So slovom rutina sa nám obvykle spájajú prídavné mená ako nuda, nezáživnosť, či jednotvárnosť. Denná rutina je však pre naše fyzické a psychické zdravie sama o ...
Na konci hmly ťa bude čakať slnko
Občas potrebujem do svojho života vniesť trocha hmly. Zastaviť sa. Spomaliť. Sústrediť sa len na vlastné dýchanie a na nič nemyslieť. Nechať všetko vôkol mňa pl...